恒指是指数期货的一种，波动没有涨跌停板限制，而商品期货有；二者交易对象也不同，恒指交易的是一份拥有一篮子股票标的的一张合约，而商品期货交易的是对未来某一个具体商品的预期。费用：恒指一个点50港币（大恒指，小恒指一个点是10港币。），而商品期货则根据不同合约具体不同，恒指杠杆比率大概是16倍，商品期货则大概是10倍。交易时间也不同，恒指几乎是20多个小时都在交易，而商品交易时间大概只有8小时左右。二者操作思路也不同，恒指波动大，起伏快，适合短炒，商品要看具体的品种，有些比较适合短炒的如橡胶，白糖，甲醇等，有的商品波动属性比较呆滞，比如玉米，PTA等。恒指交易受到香港交易所的监管，而商品则受到内地三个交易所的监管。恒指盈亏计算一般是多少美元，而商品则是人民币计算盈亏。