1、股票长期持有对股民的好处：
（1）为股票提供了一个连续性市场，这有利于股票的流通。证券流通性越好，投资者就越愿意购买，从而股价也会更高，获得更多的收益。
（2）有利于获得上市公司的经营及财务方面的资料，了解公司的现状，从而做出正确的投资决策。
（3）上市股票的买卖，须经买卖双方的竞争，只有在买进与卖出报价一致时方能成交，所以证券交易所里的成交价格远比场外市场里的成交价格公平合理。
（4）股票交易所利用传播媒介，迅速宣布上市股票的成交行情。这样，投资者就能了解市价变动的趋势，作为投资决策的参考。
（5）证券交易所对经纪人所收取的佣金有统一的标准，一视同仁。
2、长期持有股票对上市公司的好处：
1)股票上市后，上市公司就成为投资大众的投资对象，因而容易吸收投资大众的储蓄资金，扩大了筹资的来源。
2)股票上市后，上市公司的股权就分散在千千万万个大小不一的投资者手中，这种股权分散化能有效地避免公司被少数股东单独支配的危险，赋予公司更大的经营自由度。
3)股票交易所对上市公司股票行情及定期会计表册的公告，起了一种广告效果，有效地扩大了上市公司的知名度，提高了上市公司的信誉。