1、6：00—9:00
这个时段不仅行情清淡，而且交易成本大，是全天最不合适交易的时段。
2、9:00—11:00
这个时段是汇率波动相对活跃的时段，主要是因为这个时段内亚洲的一些主要金融市场都已开盘，金融市场以开盘也就意味着投资者开始活跃起来，汇率市场也就开始活跃，所以这个时段也称为亚洲盘时段。这个时间段内会存在一定交易机会，但不是一天中最好的交易机会。事实上很多时候亚洲盘时间段里汇率的波动也很小，只能属于相对适合交易的时段。
3、11:00—15:00
这个时段行情波动较小，不适合交易，不过相比6:00—9:00这个时段来说又要好一些。
4、15:00—18：00
在这个时间段里，欧洲的一些主要金融市场纷纷开始，所以此时外汇市场也会变得活跃起来。尤其是外汇投资者主要集中在欧美地区，所以欧洲投资者参与进来，对汇市影响是比较大的。外汇市场的行情会在这个时段开始出现，这个时段也是一天中黄金交易时段的开始，是一个比较适合做交易的时间段，又称欧洲盘时段。这时投资者们可以随时入市交易，通过牛汇、巨汇ggfx、福汇、嘉盛等正规平台的MT4交易软件秒速可完成交易。
5、18:00—20:30
这个时间段虽然是平静期，但汇率仍然会有一定波动，有时甚至比亚洲盘时段波动还大，所以这个时段只能称之为比较不适合交易时段。
6、20:30—24:00
这个时段才是外汇交易真正的黄金时段，因为此时欧美金融市场都在开市（欧洲为下午盘，美洲为下午盘）中，这个时段是一天中汇市最活跃的时段，自然也是最适合做外汇短线交易的时段，没有之一。
7、24:00—2:00
相比白天的平静期而言，这个时段的汇率波动可能会大一些，是一个比较不适合交易的时段。
8、2:00-4:00
这个时段里，美洲金融市场进入下午盘，汇市也开始活跃起来。但由于欧洲市场已经休市，所以这个时段的汇率波动相比黄金时段来说要小很多，只能是一个比较适合交易的时段。