您好，0元股票训练营是一种通过模拟盘来训练股票投资技能的方式，目的是让投资者在不花钱的情况下，学习和锻炼股票交易的知识和能力。0元股票训练营的优点是可以让投资者在没有实际风险的情况下，体验股票市场的运行规律，掌握基本的技术分析和交易策略，提高自己的盈利水平和风险控制能力。

0元股票训练营的缺点是不能完全模拟真实的股票市场，因为模拟盘和实盘之间可能存在一些差异，比如成交量、成交速度、涨跌幅限制等。另外，0元股票训练营也可能存在一些潜在的风险，比如一些不良机构或者个人可能利用0元股票训练营来吸引投资者，然后进行诱导、欺骗或者收费等不正当行为。

因此，0元股票训练营真的可靠与否，要看具体的机构或者个人是否有资质、信誉和专业性，以及是否有明确的服务内容、收费标准和责任承担等。在参加0元股票训练营之前，投资者最好先做好充分的调查和了解，避免上当受骗。

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