您好，终身寿险可以通过退保、保单贷款、减保、拿分红、出险理赔的方式拿到一笔钱。

终身寿险何时才能拿回本金，需要看实际情况：

1.如果是终身寿险附加重疾险，那么其保额一般是固定的，现金价值比较低，需要经过大概二三十年，甚至三四十年后，才能回本；

2.如果是增额终身寿险，那么其保额会按照一定的利率进行增长，保额增长利率一般为3.5%，有的则可达到3.8%，而其现金价值也会随着保额的增长而增长。因此，增额终身寿险的回本速度是比较快的，大多在刚刚交完保费，甚至还未交完保费的时候，现金价值就已经和已交保费持平，回本了。

举两个例子：

1.弘康金玉满堂增额终身寿险：如果是0岁男孩交10年保终身，年交保费5000，则到了第九年，也就是被保险人九岁的时候，现金价值为52446，已经大于已交保费，回本了；

2.康乾1号益利多终身寿险：如果是0岁男孩交20年保终身，年交保费10000，则到了第11年，也就是被保险人11岁的时候，现金价值为110344.11，已经大于已交保费，回本了。

以上就是我的一些建议，希望可以帮到你，术业有专攻，如果还有不清楚的问题，您可以添加我的微信，免费为你提供专业的指导。我司上市公司，竭诚为您服务！