当一只股票被退市后，股民的损失主要取决于公司对股民的赔偿政策和法律规定。通常情况下，退市的公司会在退市前公告并进行股权转让，并且退市规则也对于退市公司的股东提供了一定的保障，但具体的补偿政策仍需根据不同的情况而有所不同。

首先，如果退市公司为清盘退市，则根据相关规定，应按照公司实际价值作为股东的补偿标准进行赔偿，即以资产净值为基础，在扣除债务等后，将剩余资产按照股份比例分配给所有股民。但由于资产净值估算存在较大不确定性，因此退市公司资产评估可能会存在争议，需要引入专业机构进行审定。

其次，如果是其他类型的退市，如数次违规、重组失败、强制退市等，那么具体赔偿方式也会有些许不同。此时，股民应该通过报案、委托证券公司代理或向相关部门申诉等方式维护自身利益，同时也需要注意退市通知书的到期时间，及时认领自己股权，并注意相关法律规定，以便提供证明和维权。

总之，在退市股票的情况下，股民的损失主要取决于公司对股东的赔偿政策和法律规定。投资者应该在购买股票之前充分了解公司基本情况、业务模式、管理制度、财务状况等信息，并了解相关法律法规，从而更好地管理自己的风险，避免投资损失。

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