你好，一年期意外险可以退保，但需要注意的是，如果已经发生了理赔，并获得了理赔金，那么根据合同约定，投保人是不可以向保险公司申请退保的。如果不想续保，第二年直接不缴费就可以了。

重疾险也是可以退保的，一般情况下是不能拿回所有的保费的，不过也有特殊情况，就是犹豫期退保，可以拿回所有保费。过了犹豫期，如果想退保，就会有一定的经济损失，因为在犹豫期后退保，只能退还相应的现金价值。

长期重疾险的现金价值在前期很低，一般随着缴费时间的增长，保单的现金价值也在不断的增长，如果在前期退保，就只能退很少一部分。所以重疾险并不建议退保，如果是产品实在不合适，那么及时止损。

对于大多数人来说，市面上的各种保险产品和保险知识不太了解，买什么保险，怎么买保险都是一头雾水，因此建议大家多多咨询专业的保险顾问，可以添加我的微信，确保买到适合自己的保险产品。