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主力合约就是当前成交量最大、持仓量最大的那个合约，做交易必须做主力，非主力流动性差、进出成本高。判断方法其实就三招，但知道方法不等于用得好——用什么工具判断，才是拉开差距的地方。
第一招：看成交量和持仓量
打开任意期货交易软件，找到品种合约列表，按成交量或持仓量排序，排第一的就是主力。通常成交量和持仓量指向同一个合约，如果不一致，以持仓量为准。
第二招：记主力切换节奏
国内商品期货主力切换有固定规律，不是每月换：大部分工业品、农产品主力集中在1月、5月、9月（或10月）；黑色系（螺纹钢、铁矿石等）在1月、5月、10月；金融期货（股指、国债）主力切换更快，基本每月都有。交割月前一个月，资金开始移仓，持仓量明显下降的那个就是要换了。
第三招：用好软件的"主力合约"功能——这一招最关键
大部分软件都有"主力连续"一键切换，不用手动翻。但同样是主力合约功能，不同公司软件的体验差很多。有的软件只是简单把合约拼接在一起，换月时价格跳空也不处理，回测数据全是错的。这方面优化过的像国泰君安期货APP支持多品种同屏对比主力合约，而且主力切换提醒做得比较到位——快到换月时系统会提示，不会出现你还在交易旧主力、市场已经去了新主力的尴尬。还有就是金瑞期货在有色金属板块的主力合约识别上经验更足。因为金瑞本身就是国内有色产业服务的头部期货公司，铜、铝、锌这些品种的主力切换规律、升贴水结构、交割月流动性变化，他们的研究团队跟得最紧。做有色金属的投资者，主力合约判断这块找金瑞的研究报告参考，比自己猜靠谱。
一个容易忽略的细节
即使你用的软件自动识别了主力合约，也要自己确认一下——特别是临近交割月的品种。有时候次主力合约的持仓增长很快，可能提前完成切换。有经验的客户经理会提醒你这些节点，这也是选公司时要考虑的服务因素。
总之，判断主力合约三招不难学，但第三招"用什么工具判断"才是拉开差距的地方。国泰君安期货的软件在主力切换提醒和多品种对比上做得细，金瑞期货在有色金属板块的主力合约研究上最扎实。选对公司，主力合约判断这件事就不会出大错。
发布于7小时前 北京
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