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排查和解决卡顿问题的步骤：
检查系统资源：打开任务管理器，查看 CPU、内存、磁盘 I/O 等资源使用情况。若资源占用过高，关闭其他不必要的程序。
更新软件版本：确认 QMT 是否为最新版本，如有更新，及时下载安装。
清理缓存文件：在 QMT 安装目录下找到缓存文件夹，删除临时文件。
关闭不必要的功能：关闭不需要的实时数据订阅、策略运行等功能，减少系统负担。
检查网络连接：确保网络稳定，尝试重新连接或切换网络环境。
降低显示分辨率：在 QMT 设置中降低界面显示分辨率，减少图形处理负担。
升级硬件配置：若电脑硬件配置较低，考虑升级内存、硬盘等硬件。
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