截至2026年1月30日，美元指数延续弱势震荡态势，1月28日大跌0.95%报96.17，创下2022年2月以来的逾四年新低，后续小幅整理维持在96.20附近。兑主要非美货币普遍承压，美元兑人民币汇率中间价报7.12左右，在岸与离岸市场波动幅度收窄；兑日元汇率逼近129的均衡合理区间，日元走强态势明显；兑加元汇率跌破1.35关口，最新报1.3504，日内微涨0.12%，凸显美元整体弱势格局。开年以来，美元指数累计下跌超2.3%，延续2025年下半年以来的下行趋势，市场对美元的看空情绪持续升温。

　　当地时间1月28日，美联储结束为期两天的货币政策会议，宣布将联邦基金利率目标区间维持在3.5%-3.75%不变，这是自2025年9月以来连续三次降息后首次按下暂停键，符合市场普遍预期。此次暂停降息既是对前期宽松政策效果的战略观望，也是应对通胀韧性与经济复苏矛盾的审慎选择。美联储主席鲍威尔表示，此前关税对价格的冲击已基本传导完毕，预计其影响将从今年年中起逐步消退，但前提是不再出现新的大规模关税上调，当前政策需等待更多经济数据佐证，避免过早行动打乱通胀回落节奏。

　　市场对美联储后续降息的预期并未消退，主流机构预测2026年美联储将累计降息约54个基点，首次降息窗口大概率在6月开启，但仍存在变数。与此同时，美联储已悄然调整资产负债表政策，自2025年12月启动每月约400亿美元的短期国债购买计划，虽被官方定义为“准备金管理购买”，旨在维持银行体系流动性充裕，而非新一轮量化宽松，但实质层面的“隐形宽松”仍对美元形成压制。此外，美联储内部分歧有所收敛，此次仅有2名理事反对维持利率不变，较前一次会议的3人反对有所减少，决策层对“暂停降息”的共识逐步增强。

　　美联储的独立性正遭遇前所未有的冲击，成为影响美元走势的隐性风险。鲍威尔在记者会上直言，正在审理的最高法院案件可能是“美联储113年历史上最重要的法律案件”，并公开建议继任者“与美国政治划清界限”。近期美国政府针对美联储办公大楼翻修项目展开的刑事调查，被广泛解读为政治报复，核心分歧之一是美联储未按白宫意愿加速降息。此外，美国总统特朗普已高调预告将尽快宣布下一任美联储主席人选，支持降息的美联储理事沃勒获提名，市场解读为未来政策可能更贴近白宫诉求，若独立性受损，美联储或被迫在通胀未受控的前提下过早宽松，重蹈20世纪70年代滞涨覆辙，进一步削弱美元信用。

　　美国经济的韧性为美元提供了微弱支撑，但其内部矛盾也加剧了美元波动。美国经济分析局更新数据显示，2025年三季度实际GDP按年率计算增长4.4%，较初值上修0.1个百分点，创下2021年以来最快增速，消费者支出表现稳健，失业率微降至4.4%，显现企稳迹象。美联储上调2026年实际GDP增速预测至2.3%，彰显对经济“软着陆”的乐观判断。但就业市场已显现疲态，失业率近期呈上升趋势，居民消费信心暗藏不确定性，叠加2025年12月美国CPI和核心CPI同比增速分别维持在2.7%和2.6%的相对高位，通胀韧性与就业放缓的矛盾让政策制定陷入两难，难以形成支撑美元的持续动力。

　　全球“去美元化”浪潮持续升温，成为压制美元的重要外部因素。据世界黄金协会估算，黄金在2025年末已超越美债成为全球第一大储备资产，多国央行持续增持黄金、减持美债，中国持有的美债规模已降至2008年以来最低水平，丹麦等欧洲机构也宣布退出美债市场。全球官方外汇储备中美元的份额持续下降，多种储备货币并行、货币使用区域化的趋势逐步显现，美元作为主要储备货币的功能有所弱化。不过业内分析认为，完全“去美元化”并不现实，目前尚无其他市场具备与美债市场同等的深度与流动性，美元的领先地位短期内难以被取代。

　　机构对美元年内走势分歧明显，彭博行业研究亚洲首席外汇及利率策略师赵志轩表示，若参考特朗普上一任期模式，美元指数可能需跌至90以下才会引发政策反向干预，当前仍有下行空间。美元指数技术面呈现弱势格局，跌破97关键支撑位后，空头趋势进一步稳固，短期支撑位聚焦96.00关口及95.80-96.00区间，阻力位集中于97.00-97.20区间，RSI指标处于弱势区间，尚未触及超卖，下行动能仍在释放。对于后续走势，市场普遍认为美元将呈现“趋势性走弱、周期性反弹”的博弈格局，需重点关注美联储政策指引、美国通胀与就业数据，以及全球地缘政治风险演变，突发风险事件可能引发避险情绪，推动美元阶段性反弹。