学习商品期权是一个逐步深入的过程，需要从基础知识到实际操作逐步过渡。以下是一些建议，帮助大家开始学习商品期权，并挑选合适的期权合约。

开始学习商品期权

1. 理解期权的基本概念：首先，你需要了解期权合约、权利金、行权价格和到期日等基本概念。
2. 学习期权的定价原理：掌握期权定价模型，如Black-Scholes模型，了解影响期权价格的因素。
3. 熟悉交易平台和工具：选择一个可靠的交易平台，学习如何在该平台上买卖商品期权。

挑选商品期权

1. 判断市场趋势：评估市场的短期趋势和波动性，选择合适的到期日。
2. 考虑波动性：选择具有较高波动性的商品，以创造更大的盈利机会。
3. 选择可用交易品种：确保所选商品期权在期货市场或衍生品市场上可交易。
4. 关注金融事件：考虑金融事件对市场的影响，选择合适的时机进行交易。
5. 跟踪行业趋势：了解行业趋势，选择处于健康稳定行业的商品。

交易策略

• 买入看涨期权：预期价格上涨时买入看涨期权。
• 卖出看涨期权：预期价格下跌时卖出看涨期权。
• 买入看跌期权：预期价格下跌时买入看跌期权。
• 卖出看跌期权：预期价格上涨时卖出看跌期权。

风险管理

• 控制仓位：不要满仓交易，根据资金量合理分配仓位。
• 止损止盈：设定合理的止损和止盈点，控制潜在损失。

通过以上步骤，你可以更好地理解和挑选商品期权，以及制定有效的交易策略。记住，期权交易具有一定的风险，务必在充分了解市场和自身风险承受能力的基础上进行。