一个人走在阳光明媚的大街上，心情很是愉悦，可他一路走，一路担忧，最后脑子里的阴霾逐渐遮蔽了晴朗的天空。

这或许是大多数人，都曾有过的经历：在做一件事时，我们总会有各种担心和焦虑。既怕自己做不成，又怕别人的质疑和否定。最后无休止的内耗，就会彻底拖垮我们。但其实，每个人的精力，都是有限的。与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己。想的越多，越会透支心力和体力，做的越多，才越能扛住压，克住难。

交易要学会自律

很多期货交易者已经建立了一套优秀的交易系统，但是账户依然处于亏损状态。这是为什么呢？

我认为主要原因就是交易者不够自律。在无人监督的情况下，交易者很难长期遵守自己的交易系统。因为市场一直在变化中，即使两个相同的形态出现，都可能会产生两种不同的结果。常常让交易者无所适从。

特别是当市场出现了以前从未有过的走势后，交易者便会怀疑自己辛辛苦苦建立起来的交易系统。甚至会重新建立一套适合当前走势的交易系统。

还有的交易者也能按交易系统发出的信号来做单，但是止损不坚决，总是抱侥幸心理，只要遇上一次极端行情就会前功尽弃。或者系统已经显示平仓信号了，还迟迟不愿平仓，幻想着后面可能还有更大的行情。最后把盈利守成了亏损。

这些其实都是交易者不够自律造成的，因为自律需要强制自己去遵守某项规则，而不自律就可以随心所欲。人都喜欢选择轻松的事情去做，只有在他人的强制下，才会去做一些潜意识里并不喜欢做的事情。

交易贵在坚持

水滴石穿虽然平日看起来不起眼，但随着岁月的流逝，小流也将汇集成复利的海洋，因为只有时间才是真正成就复利可怕的力量！即使一生做的再成功，也并不能说明什么问题，只能说明我坚持了交易的原则，仅此而已，失去原则，我将一文不值。顺势而为，止损也是如此，不要人为去设定在哪里止损！因为这样就违背了大道至简的原则，交易一定要力求简单，轻松，甚至是不需要大脑思考的地步。

大多数时候期货走势都是震荡行情，而震荡中出现利润回吐或连续亏损也是很正常的，不过有一个原则必须遵守，就是大赢小亏．而且善赢者必善亏，等你把亏损同赢利一样看的平常，同吃饭一样普通时，那么就不会有交易时的恐惧和贪婪了，剩下的就是１００％的执行力！失去执行力，一切都将毫无意义。很多曾经用系统的人到最后不再相信系统时，系统却出现了大行情，不过大多数人重仓操作很难承受的住系统连续三次以上的打击。遇到这样的情形，震荡时间不会长久，因为物极必反，一切都存在规律．震荡后大都是相对很大的单边行情。但首先一点，在震荡行情结束前，你必须活着，而不是因为重仓操作，早已经爆仓。

只要不是感觉交易，那么即使是连续亏损十几次也是正常的，关键就在于如果真的出现连续十几次的交易亏损，你的资金管理系统是否能顶住不爆仓？虽然是小概率事件，但只要出现一次，足以致命！而且小概率时间是必然发生的！如果出现更极端的情况，或许有可能直接影响和结束你的期货生涯！一个人一时遵守交易原则很容易，但难就难在用一生去坚持原则，必须具备哪怕直到生命结束都坚持原则的信念。

资金管理是对付震荡、对付极端行情的护身符，因为几十年里，没有人知道最极端的行情什么时候出现，以什么方式出现，但有一点是肯定的，那就是一定会出现！而那时，要做就是必须在哪怕再极端的震荡行情里，也要活下来。极端行情是一定会出现的，而且重仓者在极端情况出现时，基本都将出现重亏或直接爆仓！不论曾经赢利多少倍，都不过是一场梦幻，自古创业容易，守业难。

如果顺势而为，很难出现连续吃三个反向板的可能，即使出现，也是10年难得一次，而且一旦出现，常常是在大趋势即将扭转的时刻，那就意味着同样级别的单边行情稍后开始的可能性很大。甚至到了最后，连心态都不是最关键的，而技术更是表明次要的东西，对于长期稳定赢利几乎不起作用，甚至很多时候是反作用。其实交易很简单，但要把这个简单的问题想明白，也许就没有那么简单了，而明白本身也并不太重要，因为明白了，未必能做到，即使一时做到了，也未必一生坚持去做。

任何时候都不要动用压力资金，参与期货的资金必须是没有压力的资金，否则注定失败，毫无例外。而且即使知道了也只是开始！就如很多人都知道有些事情是触犯法律的，但最终因为贪婪却屡次犯法，而期货亦是如此。所以对于贪婪恐惧的克服与否，就俨然成为了胜败的分水岭。所以首先学会生存，只有保证生存了，才有发展的可能。交易的时刻按照原则做，跟随趋势，因为某一次的交易结果无法左右100次总的交易结局。

经受连续几次失败后，不要就认为没有希望了，只要方法正确，最终时间也将汇集成水滴石穿的复利海洋．最终完成积小流成江海的质变飞跃，不仅是资金上，更是人性上的彻底蜕变。几十年的时光不过是弹指一挥间，即使几十年坚守，也未必代表了成功，即使是一生坚守了，也只能说明这一生是圆满结束了，接着就看下一任接班人能否把交易原则也一生贯彻下去。人生贵在坚持，交易更是贵在坚持。

1983年美国社会学家hochschild，提到一个理论叫“情绪劳动”。大意是除了日常的体力和脑力劳动外，还存在一种被忽视的劳动，就是情绪的劳动。

当一个人陷入过度焦虑和纠结时，就会消耗自己大量的体力和精力。

这也就是为什么，在做一件事时：怕自己做不成，比真做不成，更让你感到疲惫。怕别人说你不行，比真不行，更让你感到难堪。许多时刻，我们面对的最大困难，不来自外压和外力，而是来自情绪和精神的内耗。

所有困惑也好，质疑也罢，想得越多越痛苦。当你摒弃杂念，抛开烦忧，做得越多越坦然。

一个人最大的自律，是不跟自己较劲。

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