您好，很高兴为您解答问题。炒股指期货的开户通常可以在期货公司进行。投资者需要选择一家合适的期货公司，然后按照该期货公司的开户流程提供相应的资料进行开户。具体的开户流程和所需资料可能因期货公司而异，一般包括身份验证、银行账户信息等。

股指期货的交易规则如下：
1. 交易时间：股指期货的交易时间通常与股票市场相似，分为上午和下午两个交易时段。上午交易时段为9:25-11:30，下午交易时段为13:00-15:00。
2. 涨跌停板幅度：股指期货的涨跌停板幅度通常为10%。即当合约价格较上一交易日结算价上涨或下跌达到10%时，将不再接受更高或更低的报价。
3. 保证金要求：股指期货交易需要缴纳一定的保证金。保证金比例可能因期货公司和市场情况而异，通常在10%以上。投资者需要根据期货公司的要求缴纳相应的保证金。
4. 交易单位：不同股指期货品种的交易单位可能不同。例如，沪深300和上证50股指期货的交易单位为300，中证500股指期货的交易单位为200。
5. 交割日：股指期货的交割日通常定在每月的第三个周五。投资者需要在交割日前平仓或进行交割。
6. 交易指令：股指期货交易指令包括市价指令、限价指令和取消指令。交易指令的执行按照价格优先、时间优先的原则进行。
7. 强行平仓制度：当投资者的账户出现违约情况时，交易所会采取强行平仓措施，以保障市场的稳定运行。
8. 持仓限制：为防止市场风险过度集中，股指期货交易实行持仓限制。不同类型的投资者（自然人、法人等）有不同的持仓限额。

以上是对炒股指期货在哪里开户以及规则是什么的解答，希望对您有帮助。本人24小时在线服务，如果有不明白的，欢迎您随时提问。祝您投资一切顺利！