黄金期货和现货黄金主要有以下几方面区别：
- 交易时间：国内黄金期货交易时间为上午9:00-11:30，下午1:30-3:00，以及晚上9:00-次日凌晨2:30（不同期货交易所可能略有差异）；现货黄金交易时间是24小时不间断交易（除了周末和节假日）。
- 交易合约：黄金期货有固定的合约规格，例如上海期货交易所的黄金期货合约，交易单位为1000克/手，最小变动价位是0.02元/克。而现货黄金的交易单位和交易数量可以根据投资者的需求灵活选择。
- 交割方式：黄金期货有实物交割和现金交割两种方式，在合约到期时，投资者可以选择进行实物交割或者现金结算；现货黄金则通常以实物交割为主，投资者可以随时提取或交付黄金实物。
- 交易成本：黄金期货的交易成本主要包括手续费和保证金。手续费根据不同的期货公司和交易合约而有所不同；保证金则是投资者在进行期货交易时需要缴纳的一定比例的资金，以保证合约的履行。现货黄金的交易成本主要包括点差和佣金，点差是买入价和卖出价之间的差价，佣金则是投资者在进行交易时需要支付给经纪商的费用。
- 价格波动：黄金期货价格受到期货市场供求关系、国际黄金价格、宏观经济数据、政治局势等多种因素的影响，价格波动较大；现货黄金价格主要受到国际黄金市场供求关系的影响，价格波动相对较为平稳。

如果您想通过黄金来避险，可以同时关注黄金期货价格和现货黄金价格。一般来说，黄金期货价格和现货黄金价格走势基本一致，但在某些情况下，两者可能会出现一定的价差。例如，当期货市场对未来黄金价格预期较高时，黄金期货价格可能会高于现货黄金价格；反之，当期货市场对未来黄金价格预期较低时，黄金期货价格可能会低于现货黄金价格。

建议您在进行黄金投资时，充分了解黄金期货和现货黄金的特点和风险，根据自己的投资目标、风险承受能力和投资经验等因素，选择适合自己的投资方式。同时，您也可以关注国际黄金市场的动态，以及相关的宏观经济数据和政治局势等因素，以便及时调整投资策略。

以上是关于黄金期货和现货黄金区别以及避险时价格参考的答案，不清楚可以加微信详细介绍。