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您好，RSI超买、超卖用大白话讲，就是行情涨太猛、跌太狠，容易回头的信号。
RSI 是个0–100的指标，核心就看两个区间：
1、超买：一般指RSI超过70
意思是：最近涨得太快、买的人太多，大概率要回调、横盘或下跌。
2、超卖：一般指RSI低于30
意思是：最近跌得太凶、卖的人太多，大概率要反弹、企稳或上涨。
简单记：高于70别追多，低于30别乱割。
如果你是新手，想更清楚不同品种、不同周期里RSI怎么用才准、怎么结合仓位不踩坑，可以关注官方微信公众号“中信建投期货”或者“广发期货开户宝”公众号，关注后点击预约专业经理服务，里面有新手入门、指标教学、直播讲解等实用内容，能帮你把指标用得更稳。
总结一下：超买＝涨过头，小心跌；超卖＝跌过头，小心涨，只当参考信号，别单独用来买卖。
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