对于期货日内交易，推荐选择的品种通常应具备高波动性、良好的市场流动性和相对较低的交易成本等特点。以下是一些适合日内交易的期货品种推荐：

一、能源化工类
原油：受地缘政治、供需关系等多种因素影响，价格波动较大，市场流动性好，为日内交易提供了丰富的机会。
燃油、沥青：这些品种同样波动较大，市场流动性较好，也是日内交易者常选的品种。

二、金属类
黄金、白银：作为贵金属，它们的价格波动往往与市场宏观经济环境和地缘政治因素相关，日内波动较大，适合日内交易。不过，白银的波动性相对较小，但仍具备日内交易的机会。
铜、铝：金属品种的价格波动相对稳定，但成交量较大，也适合进行日内交易。金属市场的价格受到全球经济状况、供需关系、货币政策等多种因素的影响，交易者可以通过日内交易策略捕捉价格波动的微小差异。

三、农产品
大豆、玉米、小麦：这些农产品期货价格虽然波动相对平稳，但成交量较大，且受天气、种植季节等因素影响，日内仍有一定的交易机会。
豆粕、豆油：作为大豆的下游产品，它们的价格波动也较大，适合日内交易。

四、其他品种
甲醇：甲醇期货是中国大陆期货市场的新品种，价格受到能源、化工行业和季节性需求的影响，波动性相对较高，也适合进行日内交易。
PTA（精对苯二甲酸）、短纤、纯碱：这些品种在特定市场条件下交易活跃，也适合日内交易。例如，短纤和纯碱在加工企业的带动下，交易比较活跃。

在选择日内交易品种时，除了考虑上述因素外，还应综合考虑交易成本、市场信息透明度、个人熟悉度和风险承受能力等因素。同时，建议投资者在进行日内交易前，充分了解相关品种的交易规则、市场特点和风险情况，并制定合理的交易策略和风险管理措施。

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您可以根据自己的资金规模选择品种，日内交易一定要选择日内波动较大的品种。

1、如果您资金规模比较大，交易相对成熟，可以选择欧线、碳酸锂、白银、黄金、股指等进行日内交易；

2、如果您资金相对较小，可以选择豆油、菜油、棕榈油、豆粕、菜粕等品种，不过这些是特殊品种，需要满足10w验资或者近一年有50个交易日进行开通；

3、如果您是刚进入期货市场的新手，则可以选择手续费低、保证金低、成交量大波动适中的品种，如甲醇、螺纹、玻璃、玉米等等。