期权买方的技巧和策略主要包括以下几点：

1. 买入时机：选择在标的价格强势时买入，例如均线多头排列或空头排列时。利用技术指标如乖离率和强买强卖指标来寻找买入时机。在隐含波动率低时买入，以获得更大的优势。
2. 仓位管理：建议单次交易的投资不超过总资产的5%，根据个人的风险承受力调整。分批建仓，先买入少量合约，根据股价变动逐渐增加仓位，确保以较有利的价格建仓。
3. 风险控制：设置止损点，控制损失在可接受的范围内。止盈位根据凯利公式计算或按照一般胜率预估，止损位控制在50%时，止盈位控制在120%。
4. 特定策略：空仓休息战法，不进行交易时保持观望。按信号波段操作，关键时间如开盘和收盘时进行操作。1/10资金双买押两边策略，假期重要时期前买入，节后当日平。

这些策略和技巧需要根据市场情况和个人经验灵活应用，同时建议在实际操作前进行充分的市场研究和模拟交易，以增强实战的成功率和盈利能力。期权是一个高收益高风险的行业，大家开户之前，一定要先了解清楚相关知识，再入市操作。预祝您早日稳定盈利，实现财务自由！