指数涨个股跌的原因：

1、受投资者情绪影响，市场情绪和投资者行为也会对指数和个股涨跌产生影响。当市场情绪偏向悲观或投资者情绪较为谨慎时，投资者可能更倾向于卖出特定个股，而选择分散投资指数的策略，这可能导致指数上涨而个股下跌。

2、主力在进行洗盘操作，主力资金可能会控制个别股票的股价波动。例如进行洗盘导致股价出现下跌，而整体指数可能相对更为稳定，因为它由多只股票构成，即使个别股票下跌指数整体还是可能上涨。

3、与个股基本面情况有关，股票价格的涨跌往往与公司的基本面和业绩密切相关。即使整体市场指数向上，但如果某只股票基本面不好，面临公司盈利下滑、财务困境或市场竞争压力等问题，其股价还是会下跌，这可能导致指数上涨而个股下跌的局面。

4、受资金面影响，投资者可能选择将资金从个股转移到指数基金等集合投资工具中，以追求更稳健的投资回报。这可能导致指数上涨，但个股出现下跌。这种情况通常在市场风险偏好降低、投资者对整个市场持谨慎态度时较为常见。

5、与指数编制方法有关，指数是按照约定的计算方法和权重制定的。当指数的构成股票发生调整时，比如有新股加入指数或某些股票被剔除，资金将重新分配。这可能导致资金从一些个股流出，转向新加入的个股或权重增加的个股，从而导致指数上涨而个股下跌。

股票指数怎么看：

股票指数是由证券交易所或金融服务机构编制的，用以表示一篮子股票价格变动趋势和幅度的相对指标，常见的股票指数有上证指数、深证成指、纳斯达克指数等。这些指数通过选取具有代表性的样本股票，按照一定的计算方法形成能够反映市场整体或某一板块走势的指数。

一般来说，各大证券交易所的官方网站、证券公司的交易平台以及财经新闻网站都会实时更新股票指数，投资者可以通过这些平台获取最新的指数信息。在分析股票指数时，投资者们可以观察股票指数的长期走势图，判断其处于上升趋势、下降趋势还是震荡整理阶段。此外还可以比较不同板块股票指数的表现，了解资金流动的方向，板块之间的轮动往往预示着市场热点的转换。