心理动力学的基本原理之一是：关系引起改变。当你自我训练时，你要确保做出了正确的关系，你的目标和定位要一致。

     所有交易者都不可避免地训练自己：他们总是关注自己的业绩，采取行动改善业绩并跟踪业绩，唯一的问题是这种自我训练的目的性、指导性和建设性的程度，从心理动力学的角度来说，自我训练和专业教练的训练没什么不同，你和教练之间的关系就像镜子一样，一旦你知道了有价值的方法，你就会认真学习，训练自己。

   自我对话也是一种自我训练。

   这意味着你对过去问题模式的关注程度决定了自我训练的成功程度，有时候你想采用旧模式，有时候你会错过制定新的优秀模式的机会，有时候还会出现这样的情况，你努力避免一种模式，不料竟陷入了另一种模式中，这样会让你感到气馁和沮丧，然而，作为你自己的教练，你肩负着与你自己保持建设性关系的责任。

    在心理学圈子里流行着一句话：”安慰受苦的人，折磨安逸的人“，当你保守痛苦、伤害、失败的折磨时，你应该时自己最有利的支柱，当你赢利时，你更应该注意纪律，不要过分自信，不要盲目采用旧有的模式。

   一种极好的练习方式是翻阅交易日记并查看这些日记中的情感如何？这些情感是消极的，还是积极的？是沮丧的还是责备的？他们是在强调你的进步和成就？还是在喋喋不休的在懊悔自己的错误？

    作为自己的教练，你可能做的最差的事就是采用过去的模式，如果你的爱人不是很和蔼，总是喜欢吵架，并且很难被取悦，如果你的朋友同事总是满腹牢骚，你在自我训练的时候不想收到他们的打扰，那么你对待他们的方式正是你改变自己的方式：聆听自己的声音，按照自己的计划去行事。

    完美主义就是希望自己有所成就，但很多时候拒绝自我沟通。

    我们通过交易日记来记录自己的交易行为，只要你坚持下来，你就能将有意识的对话变成内心的自我对话，长期下来，你就会知道什么是正确的事，你就会自动的去做正确的事，这样就达到了我们训练是初衷，相反，如果你总是用沮丧的口气和自己对话，那么你就会失去动力和信心，有些交易者以为自己在鞭策自己变得更加优秀，但是现实中他们总是在重复的犯同样过去的错误。

     一位交易者设定了一个富有挑战的业绩目标，他还承诺自己，如果实现了这个目标，就去国外度假，他的目标对他的妻子来说，能促进他们的关系更加和谐，因为随后的旅行度假是对这次成功的纪念，这使得他们的旅行特别有价值。

   心理动力学的中心思想是：我们是所有关系的综合，在所有关系中，我们和自己的关系最重要，自我训练时，我们要控制好我们自己的情绪和耐心，当我们应对风险和不确定的市场时，我们的自我强化会更加激励稳定自己的情绪。

训练提示：

    每次篮球比赛开始前，教练都会对自己的队员讲话，并强调重点并激发队员的积极性，你可以在开盘前给自己一个明确的心理暗示，强调自己的交易计划和目标，也可以写下来，每次的重复都是对自己的加强认知。

解读：

   在NBA的比赛中，一个球队想要争夺冠军，首先团队的配置上会有一个较为优秀的组合，其次是有一个有智慧的教练，可以把队员的情绪带动起来，还可以将战术执行到底，而不是某某教练，每次的比赛都是六人轮转的阵容，把大家的体力都给消耗了，也没有足够的战术来出奇制胜。交易中也是这样，要通过各种方式的心理暗示把自己的情绪调整好，胜不骄败不馁，才是大将风范。

要想做好期货，肯定要从期货开户开始。虽然能进行期货开户的期货公司有很多家，但是选择一家可靠的、期货手续费便宜的期货公司却不那么简单。可以直接添加我好友，这样对于期货开户和交易，玉涛也可以为您讲解更多期货手续费的低标准问题。最后再次提醒您投资有风险，入市需谨慎，预祝您在期货市场中获得理想的收益。