今天早上7点起床，早晨下雨，下午跑步3公里。

坚持跑步近一个月，给我的感受就是越来越轻松，慢跑变成了一种享受。

坚持跑步近一个月，给我带来的变化是，睡眠好了，睡得很深，醒起来就很精神。每次临近吃饭时间就有饥饿感，胃口当然好。有点疲劳感，所以要劳逸结合，晚上不能睡太晚，早上也不要起来太早，中午午睡一个小时。跑步是为了更加身体健康，要劳逸结合，而不是使自己更疲劳，所以要量力而行。慢慢跑，慢慢享受，一切都会变得简单起来。

希望通过我的分享和影响，带动更多的读者朋友也坚持锻炼，越来越健康，身材也越来越好！

投资也一样，我现在也要自己的投资模式简单有效，节奏慢下来，享受投资的过程，慢慢涨，慢慢变富有。

我经常讲的模式，就是净利润断层，业绩大增跳空高开买入法。A股有4000多家公司，我们就从有跳空高开的几十家公司中，去找出业绩持续增长的公司。以下就是我总结的，一季度业绩大增，跳空高开比较集中的行业。

1.顺周期，国内大宗商品涨价被打压，这个板块震荡比较大，但是不排除它们二季度业绩持续超预期，有重大预期差出现。

近期受监管调控等因素影响，黑色系期货持续大跌。但是需要指出的是，其现价实际上仍然维持高位，以动力煤为例，目前价格仍然高于2017年供给侧改革时最高的698元/吨。

我国工业强省广东最近在限电（工业为主），更有甚者，从开六停一已经升级到了开四停三！全国夏季用电高峰，火力发电高峰也即将到来，煤炭需求处在需求高峰前期，如果想在这时候要煤炭价格降下来，可能吗？市场需求爆发的时候要煤企把价格降下来，你当煤企是傻子吗？要么是量价齐升，要么就是提高产量，稳定价格。煤企获利丰厚已成定局。

黑色系，持续重点看好煤炭，在一季度有跳空高开的是潞安环能，回调就是低吸机会，二季度大概率继续超预期。

南方电网东莞虎门有序限电公告：

2.白酒

白酒真是yyds，永远滴神，大涨的时候不要追了。

3.医药，医疗

长春高新连续两天大跌，今天部分医药股也一度跳水。长期关注收益老龄化，不受集采影响的眼科，牙科，以及创新药CXO等赛道。

眼科：爱尔眼科，爱博医疗

牙科：通策医疗

创新药CXO：美迪西，博腾股份

4.半导体
行业传来消息，包括中芯国际在内的晶圆大厂计划再度提价。

今天半导体表现不错，士兰微继续创新高。明微电子，全志科技继续涨。明微电子我上周已清仓，打算回调再买。

投资模式，还是简单点好。低买高卖才会赚钱啊，而有些人就是做反了，涨了追，跌了割，这样何时才赚钱啊。通过跳空高开买入法，找出业绩超预期的公司，再继续研究，找出业绩持续增长的公司，如果回调就是买入机会啊。

持仓不变，A股继续持有眼科，化工，煤炭。等医药，半导体回调低吸