如果你只有10万想要进行股指期货交易，你可以考虑以下几点：

1.学习和研究：在开始交易之前，确保你对股指期货有一定的了解和专业知识。学习交易策略、技术分析和基本面分析等方面的知识。

2.制定交易计划：制定一个明确的交易计划，包括投资目标、风险承受能力以及交易策略等。确定好止盈和止损点位，规避风险。

3.控制风险：由于股指期货交易具有杠杆效应，风险较大。因此，你需要合理控制仓位，不过度使用杠杆。通过设置止盈和止损位，严格执行风险管理策略。

4.固定资金量：建议在期货交易中，固定使用特定资金量进行交易，以防止一次性损失过大。

5.监控市场和行情：实时监测市场和行情，及时调整你的交易策略。

6.找到可靠的经纪商：选择有良好口碑和可靠的经纪商进行交易，确保你的资金安全。

7.实践和纪律：在进行实际交易之前，可以通过模拟交易来进行实践，并遵循纪律执行你的交易计划。

请注意，以上建议仅供参考，炒期货存在风险，可能导致亏损。新手投资者应该在风险可控的前提下，进行合理的投资和交易。