您好，外盘交易时间大部分是周一到周五24小时，黄金外盘是23小时，5-6点凌晨不开盘。

黄金外盘的最佳交易时间主要集中在以下几个时段：
亚洲市场：
早上5:00至下午3:00（北京时间）：这个时段主要涵盖了日本、中国、韩国等国家的交易时间，市场较为活跃，交易者可以抓住亚洲市场的波动进行交易。
欧洲市场：
下午3:00至晚上8:00（北京时间）：这个时段主要涵盖了欧洲、加拿大、澳大利亚等国家的交易时间，市场较为波动，交易者可以抓住欧洲市场的动态进行交易。晚上8:00至凌晨3:00（北京时间）：这个时段主要涵盖了美国、加拿大等国家的交易时间，市场较为活跃，交易者可以抓住美洲市场的波动进行交易。
美洲市场：
晚上8:00至凌晨3:00（北京时间）：这个时段主要涵盖了美国、加拿大等国家的交易时间，市场较为活跃，交易者可以抓住美洲市场的波动进行交易。

以上回答就是我的全部解决方案了，希望我的知识可以帮助到您，若有不清楚或者拿不准的问题，欢迎点击右上角添加微信找我沟通。