您好，期货交易时间国内盘并不是24小时不休息的哈，外盘期货是24小时连续交易的。所以国内期货交易时间是不连续的，不是24小时制，有夜盘的品种交易时间大概6小时左右，无夜盘的品种交易时间4小时左右。

具体期货交易时间规定如下：
1、白盘大宗商品期货交易时间：早上9:00-10:15,10:30-11:30，下午13:30-15:00
2、有夜盘的农产品、化工、黑色等品种，夜盘交易时间为21:00-23:00
3、上期所的有色金属夜盘交易时间:21:00-次日凌晨01:00
4、上期所贵金属及原油夜盘交易时间：21:00-次日凌晨02:30
5、中金所股指期货及指数期权交易时间：09:30-11:30,13:00-15:00
6、中金所国债期货交易时间：09:30-11:30，13:00-15:15。

夜盘交易时间：
21:00-23:00品种有：螺纹、热卷、橡胶、燃油、沥青、纸浆、豆1、豆2、豆油、豆粕、棕榈油、铁矿石、焦煤、焦炭、塑料、PVC、PP、乙二醇、玉米、豆粕期权、玉米期权、橡胶期权、20号胶、粳米、苯乙烯、菜粕、玻璃、菜油、白糖、棉纱、棉花、动力煤、甲醇、PTA、PTA期权、甲醇期权、铁矿石期权、纯碱
21:00-01:00品种有：沪铝、沪铅、沪铜、沪锡、沪锌、沪镍、铜期权、不锈钢
21:00-次日02:30品种有：黄金、白银、原油、黄金期权。

无夜盘的期货品种有：玉米淀粉、苹果、线材、国债、股指、纤维板、锰硅、硅铁、鸡蛋、胶合板、普麦、强麦、早籼、菜籽、粳稻、晚籼、尿素。

因为交易时间的不连续性，容易出现开盘跳空高低开情况，所以一般建议低持仓或者空仓过夜，以防出现较大损失。

以上就是关于您问题的答案，希望我的回答对您有帮助，如果有什么不明白的，点击微信添加好友或者电话都可以免费咨询，24小时在线服务。