你好，非常抱歉听到您的困境，在金融市场中，风险和回报是并存的，亏损是无法避免的一部分。重要的是学会从错误中汲取教训，并以经验丰富和谨慎的态度来面对市场，亏损在期货交易中是一种常见的风险，但是面对这种情况，您可以考虑以下几点来应对：

1.冷静面对：亏损是投资的一部分，不要陷入情绪化的状态。确保保持冷静和理智，为下一步的决策做好准备。

2.评估损失原因：仔细分析亏损的原因，可能是因为缺乏知识、错误的决策、市场波动或其他因素导致。这个过程将有助于您了解问题所在，并从中汲取教训。

3.寻求专业帮助：如果您对期货交易不熟悉，可以咨询专业的金融顾问或投资者教育机构，获取专业建议和指导。他们可以帮助您制定更合理的投资策略和风险管理计划。

4.调整投资策略：根据亏损的分析和专业建议，重新评估和调整您的投资策略。确保您依靠基本面和技术分析制定合理的投资计划，并且遵循严格的风险管理原则。

5.控制风险：有效的风险管理是成功投资的关键。确保您设定止损位，限制每个交易的风险，同时分散投资组合以减少单个交易的影响。

6.继续学习和实践：期货交易是一个不断学习和发展的过程。继续提升自己的知识和技能，通过模拟交易或小额实盘交易来积累经验，同时反思和学习失败的经验。

以上解答内容希望对您有帮助，期货任何问题欢迎电话联系或添加张经理微信，免费解答，24小时服务！