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您好：
情绪复盘就是记录你每笔交易时的心理状态：是焦虑、贪婪、恐惧，还是平静？然后看这些情绪跟盈亏有没有关系。很多人复盘时会给自己找理由：“这次亏是因为大盘不好”“下次就能涨回来”，这就是自我欺骗。
避免的办法很简单：用数据说话。把每笔交易的买卖点、盈亏金额、当时的情绪打分（1到10分）列出来，你会发现情绪分高的交易往往亏钱。
我有个客户复盘时发现自己一焦虑就乱操作，后来他规定自己情绪分超过7就不下单，效果很好。
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发布于2026-9-22 08:36 绍兴
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资深小陆经理：
梳理当日盘面情绪核心周期与主流标的的联动走势特征
首席客户经理：
拆解情绪拐点对应的量价异动信号，核验自身交易决策的逻辑匹配度
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