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亏损复盘的核心就三句话：对计划、找偏差、定改法。别纠结“亏了多少钱”，盯住“哪里做错了”。
三步实操：
1. 对照计划：翻出你写的那张纸，逐条检查——入场信号符合吗？止损执行了吗？仓位超限了吗？如果任何一条没按计划，那就是执行问题，下次罚自己模拟盘一个月。
2. 诊断决策：如果计划全按了还亏，那是逻辑问题。问：买入理由被证伪了吗？市场环境变了没？如果是逻辑错，把这条理由加入“禁止清单”（如“不再因单纯低估值抄底”）。
3. 提炼一条铁律：每次复盘只改一个最致命的点。比如“止损线从-8%改到-5%”或“财报前三天不建仓”。写进新计划，下次必做。
最后心态：亏钱是学费，不涨记性才是真亏。复盘后写三行总结，下次开盘前读一遍。交易日志比盈亏图值钱百倍。
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