可关注均线支撑，如股价回踩重要均线时考虑入场。止损技巧：设定固定止损比例，比如3% - 5%；也可依据布林线中轨

日内做T（T+0回转交易）的核心是利用底仓，低买高卖或高卖低买，赚取差价降低成本。以下是实用的入场与止损技巧：1. 实用入场技巧分时均线法：股价回踩黄色均价线不破并反弹时买入（正T）；股价急拉远离均价线时卖出（倒T）。均价线是日内强弱分水岭。量价配合：上涨时成交量明显放大，回调时缩量，是健康的做T信号。若无量空涨，往往是诱多，不宜追高买入。指标背离：观察1分钟或5分钟K线图，若股价创新低但MACD绿柱缩短（底背离），是短线买入良机；反之顶背离则卖出。2. 严格止损/止盈技巧固定价差法：做T不求吃完整段涨幅，通常有1%-2%的价差即可获利了结。若买入后股价未涨反跌，跌破买入价0.5%-1%必须无条件止损卖出原底仓，防止变成“加仓被套”。时间止损：若买入后30分钟内股价未按预期波动，说明判断失误或股性太死，应尽快平仓出局，不恋战。尾盘强制平仓：日内做T讲究“当日事当日毕”。若直到14:50仍无法获利，无论盈亏都应卖出对应数量的底仓，恢复原有持仓，避免隔夜风险。核心原则做T切忌贪心，目的是降成本而非博涨停。一旦做反（买高了或卖飞了），必须纠错，不能把短线做成中线。

日内做 T 本质是底仓来回买卖，遵循原有持仓的涨跌幅规则（A 股普通票 T+1，只能先卖后买）：

先卖后买（正 T）：冲高背离、放量滞涨时卖出；回踩关键支撑（均线、前低、分时平台）、缩量企稳再接回；止损：买回之后如果再度跌破支撑，放弃这次 T，不硬扛。
先买后卖（反 T，A 股慎用，需要盘中急跌机会）：急跌快速杀、分时明显承接小仓低吸；反弹遇压力位卖出；止损：买入后继续破关键低点，立刻认错，避免越补越重。

股票日内做T，入场和止损的核心是只做有底仓的确定性机会，并且把止损前置，而不是凭感觉频繁交易。

入场技巧上，正T（先买后卖）适合在分时图急跌、股价靠近重要支撑位（如前低、均线或整数关口）且出现缩量止跌时轻仓介入，等反弹到均价线或前高附近卖出底仓；反T（先卖后买）则适合在冲高乏力、量能跟不上时先卖出部分筹码，等回落企稳后再接回。盘口上可以关注买盘大单托底、分时线站稳均价线等信号，但不要追已经大幅拉升的票，做T赚的是小波段，不是追涨。

止损技巧比入场更重要。做T前就要设好止损位，通常以支撑位被有效跌破或亏损达到预设比例（比如1%到2%）作为离场条件，触发就执行，不因侥幸死扛。正T买错后，如果股价继续破位，应果断止损，避免把短线做T变成被动加仓；反T卖飞后，如果股价不回落反而放量上攻，要及时认错买回，防止底仓丢失。另外，做T要控制单次仓位，不要一次打光子弹，并算清交易成本——佣金和印花税会侵蚀利润，价差太小的机会不值得参与。做T是辅助降成本的工具，不是高频赌博，纪律永远比技巧重要。