您好，买保险一年了可以退。买保险一年了，意味着买的长期保险，投保人是随时可以退的，但是买保险一年了已经超过了犹豫期，超过犹豫期退保属于正常退保范围，这个时候退保是退的保单现金价值，才买了一年的保险，现金价值通常会比较低，比所交保费会低很多，投保人会损失较多的费用。

除了退保还有什么办法吗？

长期保险的缴费期限，大部分都是分期缴费，缴纳的时间会比较长，若中途因经济问题，保费不一定能交，除了退保退现金价值外，我们还可以以下列的方式来缓解资金压力，避免退保造成损失。具体是：

1、利用保单的宽限期

对于长期保单，采用期缴方式交费的，保单是有60天宽限期，如果一时交不起保费，可以在这个宽限期内，随时交保费，不会有利息产生，另外在宽限期内发生的保险事故，保险公司仍旧是会赔付的。

2、利用复效期

保单若超过了宽限期还没缴纳保费的话，保单中止，进入复效期。复效期的时效通常是有2年，在这期间可以随时办理复效，但是保单复效是需要承担一定成本的，比如有复效利息，另外投保的重疾险这类的健康险，在期间出现了健康状况的问题，是需要重新核保，其等待期也会重新计算的。

3、自动垫交保费

投保的长期保险有自动垫交功能的，在投保的时候有选择的话，一旦碰到保费不能及时缴纳的话，只要保单现金价值比所交保费多的话，就可以自动垫交。若不够扣费，保单就会失效。

4、减额交清

这个功能不是每个保险产品都有的，有这个功能是在没能力交保费的时候可以使用，但是需要投保满2年以上，可以将保单现金价值作为保费，一次性购买对应的保额作为保障，保额减少，但是保障不变。

5、保单贷款

保单贷款就是将保单现金价值的80%贷出来，然后进行保费缴纳，最长贷款时期是6个月，在还款的时候需要付相应的现金利息，所以需要仔细考虑。

6、减保

所谓减保，也就是部分退保，投保人可以选择保费较低、缴费期限较短的新合同来缓解缴费压力，但是需要保单有这个权益。

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