1.从饮食、运动上来调节。要运动，要健康饮食。健康的饮食，能让身体轻盈，让大脑充分活跃。

2.交易中我们总是遇到亏损，这是必须接受的事实，但是每一次亏损都能够让我们下一次做得更好。跑步也是一样的，跑步和交易有相似之处，都是朝着一个目标不断向前，都是一点一滴的进步才能达成。

3.和他人沟通。交易者想要诉苦的倾向其实很高，但是很多人默默承受，这并没有必要。你的家人朋友、或者其他交易者都可以是你沟通的对象。他们不是必须懂你在做的事，但是他们愿意倾听就足够了。把心里的困惑、恐惧都讲出来，你一定会感觉好很多。

4.写交易日志，通过记录，逐渐意识到自己交易的方式是怎样的，又是如何毁掉一笔笔本来很好的交易机会。交易日志可以是自我学习的指南，每周无需花多少时间就能完成，但是却大大改变了我当初的交易表现。做交易时间久了会发现，我们偶尔会做出一些让自己后悔不已的事情，比如不止损、没等信号、频繁交易、重仓等等。这些行为其实是被我们自己的交易规则严格禁止的，或者是被我们自己反复证明是错误的。

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发布于2022-6-30 15:34