7月21日，COMEX黄金期货盘中涨至4077美元/盎司，较前一日收盘上涨逾1.6%，突破此前持续数周的4000-4100美元震荡区间上沿。国内黄金ETF同步走强，黄金ETF易方达（159934）日内上涨逾1%，盘中报8.825元。金价自年内高点回撤近30%后，在4000美元关口附近完成筑底，近期在地缘风险与通胀降温双重逻辑驱动下开启修复。

　　一、通胀全线降温，加息预期消退打开金价修复空间

　　美国6月通胀数据全线低于预期，CPI同比回落至3.5%，核心CPI降至2.6%，通胀降温态势明确，有效打消了市场对美联储7月加息的担忧。CME利率期货显示，7月议息会议按兵不动的概率升至84.5%，为金价提供了稳固的利率支撑。

　　从历史经验看，加息周期尾声往往是金价由弱转强的关键窗口。随着实际利率预期见顶回落，黄金作为零息资产的相对吸引力回升，前期因加息预期承压的部分估值修复空间正在打开。当前市场已基本消化7月暂停加息的预期，后续焦点转向9月加息概率的边际变化。

　　二、地缘冲突与油价扰动，多空逻辑双向拉锯

　　美伊地缘冲突持续升级，美军连续空袭伊朗导致霍尔木兹海峡通航受阻，布伦特原油一度突破91美元/桶，阶段涨幅超过20%。地缘冲突在理论上应提振黄金避险需求，但油价飙升引发的输入性通胀担忧，反而推升了远期加息预期，对金价形成压制，造成了多空逻辑的背离。

　　7月21日盘中，布伦特原油回落至88.40美元/桶附近，较前期高点有所缓和，油价驱动的通胀预期边际降温，为金价向上突破提供了条件。但地缘冲突本身尚未出现缓和迹象，霍尔木兹海峡的通行风险仍对全球能源供应链构成持续扰动，金价的避险溢价仍有进一步释放的空间。

　　三、FOMC窗口临近，区间震荡格局待破

　　7月末FOMC议息会议是打破当前金价区间震荡格局的核心催化剂。会议声明及鲍威尔会后表态将直接敲定市场对9月加息的预期方向——若释放偏鸽信号，金价有望延续当前突破态势；若偏鹰，则4000-4100美元区间可能继续维持。

　　从持仓结构看，COMEX黄金非商业净多头仓位已从年内高点大幅回落，投机性空头力量在前期回调中充分释放，当前多头仓位处于相对低位，为后续修复行情提供了较低的拥挤度起点。全球央行购金趋势未改，去美元化进程稳步推进，黄金中长期配置逻辑依然稳固。

　　四、核心变量逐一拆解

　　COMEX金价：7月21日盘中升至4077.5美元/盎司，较6月30日低点3962.5美元回升约2.9%，较年内高点5586.2美元仍有约27%的回撤幅度。当前金价在4000美元关口完成筑底后向上突破，短期阻力位关注4150-4200美元区间。

　　美元实际利率：6月通胀数据全线低于预期，推动实际利率预期下行，是金价近期修复的核心驱动力。历史上金价与实际利率呈高度负相关，当前实际利率仍处于相对高位，若后续通胀继续回落而名义利率维持不变，实际利率下行的空间将进一步利好金价。

　　布伦特原油：7月20日盘中一度冲高至91.43美元/桶，7月21日回落至88.40美元附近。油价走势对金价存在双重传导——油价上行推升通胀预期利空金价，但地缘冲突本身又利好黄金避险需求。油价从高位回落后，通胀预期对金价的压制边际减弱。

　　央行购金趋势：全球央行购金量在2025年及2026年上半年维持高位，中国、波兰、印度等新兴市场央行持续增持黄金储备。去美元化进程与美债高负债对美元信用的长期侵蚀，构成黄金中长期配置价值的底层支撑。

　　五、关注思路

　　黄金ETF易方达（159934）跟踪国内黄金现货价格走势，为投资者提供便捷的黄金配置工具。产品紧密跟踪金价变动，具有高流动性和低门槛特征，适合作为黄金资产配置的底层工具。

　　当前金价自年内高点回撤近30%后，在4000美元附近完成筑底，通胀降温与加息预期消退为短期修复提供支撑，地缘冲突持续则为避险需求保留上行期权。7月末FOMC会议是短期方向的核心变量，投资者可依托4000-4100美元区间分批布局，淡化短期盘面波动，等待趋势性修复行情的到来。需注意，黄金短期波动受多重因素交织影响，单边趋势的确立仍需FOMC决议落地后确认。