网格交易法是一种机械化的区间交易策略，在没有明确趋势的震荡市中较为有效。其核心思想是：将股价波动区间划分为若干“网格”，在价格下跌时分档买入，上涨时分档卖出，赚取波动价差，降低持仓成本。

具体操作：

1. 选定标的：选择基本面稳定、波动性较好的股票或ETF（如宽基指数ETF），避免单一个股的黑天鹅风险。

2. 设定价格区间和网格：根据历史波动，设定一个预计的底部和顶部价格。在此区间内，每间隔一定价格或百分比设置一个买卖点。例如，对当前10元的股票，设定区间8-12元，每跌0.5元买入一格，每涨0.5元卖出一格。

3. 分配资金：将计划投入的资金分成若干等份，对应每个网格。

4. 自动化执行：可通过券商的“条件单”功能自动委托。优点是机械化操作，克服人性弱点，在震荡市中不断“高抛低吸”积累利润。局限性也很明显：在单边牛市中，仓位会过早卖光，错失主升浪；在单边熊市中，会不断买入直至资金耗尽，深套其中。

因此，网格交易更适合在明确箱体震荡的行情中，作为辅助策略，且必须对标的长期价值有信心，并准备好长期作战的资金。