在变幻莫测的期货市场中，成功与失败如同潮起潮落，是每个交易者必然经历的过程。面对亏损和挫折，期货交易者如何对待并从中汲取经验，进行有效的心理重建显得尤为重要。

首先，接受失败是心理重建的第一步。期货市场的不确定性和复杂性决定了没有人能始终保持盈利，失败是学习曲线的一部分，也是交易成长的必经之路。交易者需要以平和的心态看待每一次损失，承认错误，并从中学到宝贵的经验教训，而不是沉溺于懊悔和自责之中。

其次，分析失败原因，提升认知能力。当遭遇失败时，交易者应冷静反思自己的交易策略、决策过程以及风险管理等方面存在的问题，通过复盘找出导致亏损的具体原因。这有助于他们修正错误的认知模式，优化交易体系，避免在未来重复犯同样的错误。

再者，建立积极的自我对话和信念系统。期货交易中的心理韧性往往来源于对自身能力的信任和对未来成功的信念。面对失败，交易者应当摒弃消极思维，培养正向的自我激励机制，坚信自己有能力从失败中恢复并取得进步。

此外，强化风险意识，合理控制仓位。一次严重的亏损可能导致交易者的信心严重受挫，因此，在交易过程中必须坚持合理的资金管理原则，设定严格的止损位，确保单次交易的损失不会对整体账户产生致命影响。

最后，持续学习和改进。期货交易是一场持久战，失败只是其中的一个环节。交易者要将每一次挫折视为提升自我、完善技能的机会，不断积累知识、磨炼技巧，这样才能在逆境中崛起，实现长期稳定的投资回报。

总之，期货交易者对待失败的态度决定着其能否从挫折中走出并走向成功。唯有学会接纳失败、理性分析、保持信念、强化风控以及持续学习，才能完成心理重建，成为一名成熟的期货交易者。