不得不承认，我们现在所处的时代是一个浮躁的时代，一个市场化的时代，一个急功近利的时代。



对于我们这些交易者来说，总想着探寻金融交易成功的奥秘，各大交易市场兜兜转转，学了不少均线，KDJ、形态、通道等等，也学了不少理论分析，顺势、轻仓、长线等等，基本面分析，技术分析，止损、风控、头寸管理等等重要性都意识到了，但还是很难长期稳定实现正收益。



成功的彼岸究竟需要怎样才能到达？今天，我们请到了一位中国藏传佛教宁玛派的信徒兼交易者，给大家讲讲他对交易的认知。



在过去的18年里，我一直在接受藏传佛教的训练，特别是在宁玛派系中。佛教训练的一个重要组成部分就是为你准备的“ 结构 ”和“ 阶段 ”。佛教实践的一个基本方面与以下公式有关：

基指的是对于个体本性的认识，也就是你建立一切的起点和基础。



这是你达成交易目标（这一特定方面）所需的直接经验和理解的基本。这是任何练习，训练或方法的核心。没有这个，你只不过是在浪费时间。



请记住，这不是“ 概念上 ” 可以达到的。我的意思是，这不是你在各种交易书籍中可以阅读并理解的东西。在进一步发展之前，你必须拥有实际的直接操作经验。



“直接体验 ”交易，而非在视频中观看或在“概念上”学习，因为这些都是虚拟假象的认知，所有方法论到了真实市场终究是不堪一击的。只有真实体验后的真实场景决策才是有价值的根基。



道就是指“ 路径 ”，是你用来获得直接体验的反复操练，方法和培训。它需要是一条特定的路径，从A点到B点。该路径需要非常具体，并清楚地证明可以产生实际结果。

当你通过使用这些实践，方法和培训完全走完这条道时，你就会获得“果”。这是你交易长久付出得到的结果，也应该是具体设定的目标。



如果你明确自己的根基（实战操作与对个人特性理解基础上的交易风格、交易目标与技能、性格特征等），那么就可以开始交易的旅程。如果没有，你需要找到适合自己的根基，然后才能继续前进。绝对不能跳过这个步骤。



简单地说，如果你按照我在这里为你铺设的结构，你的交易自然不会混乱，你会看到你的交易表现，心理执行和心态的结果。



成为盈利交易者的3个阶段脱离不了 “基，道和果”。在你进入第二阶段之前，你必须完成第一阶段。



一致性与纪律性



贯穿交易的3个过程



我认为贯穿这3个过程，最重要的就是我们的“一致性”和“纪律性”。



首先，你得有你的想法，情绪控制，技能设置， 其次，需要有对交易的激情和专注交易成长的思维方式，这样才能有足够的“基础”来开始第一阶段。



到目前为止，你可能已经目睹了你的情绪如何影响你的交易决策（FOMO (Fear of Missing Out)害怕错过，交易恐惧，害怕亏钱，担心太多/太少等等）。你可能也注意到你的方法如何不守纪律。（系统策略工具的频繁切换，不遵守你的交易计划等）



FOMO相关文章阅读：《害怕踏空、不敢入场…你是否患了上交易“错失恐惧症”？》



如果你已经意识到你正在做违背交易一致性和纪律性的事，但仍然热衷于赚钱交易+专注于交易增长（收益和技能），那么你亟需建立新的交易习惯才能继续下去。



此时的“一致性 ”也是这个阶段的“果”，因为当你有一个坚实的纪律水平时，你就能得到你想要的短期成果。没有这个，交易就无法进展，你会一遍又一遍地犯同样的错误。

这听起来是不是很像你目前的经历？



纪律可以帮助你退出这个重复性错误。这种力量可以让你突破目前的交易坏习惯。



纪律是一种“ 盔甲 ”来对抗那种会让你失去防守并破坏你的进步的阻碍和攻击。从本质上讲，它可以保护你免受自己对自己造成的伤害。


根据我的经验，无论是在佛教还是在交易中，你实际上必须意识到“我不再想忍受这样的痛苦”这一点。我愿意尝试不同的方式。”这种认知为你创造了第一个正确的开始，让你摆脱一遍又一遍地重复同样错误的恶性循环。



纪律阶段的“ 道（路径）”是交易进程中最复杂，最细微的部分。这也是交易攀顶中最艰难的部分，需要你尽最大努力。



“道”必须包含一系列方法和技能（交易和思维方式），你需要建立这些方法和技能才能获得“果”。



纪律阶段的目标和成果必须是一致性的。这意味着执行，决策过程，正在使用的交易策略，交易的工具，风险管理等的一致性。



而一致性只能来自你的头脑。如果你没有一致的想法，思维模式，神经结构，心态等，你的交易就不会有一致性。

具体来说：



1）风险管理 – 你是否一直冒着相同的交易风险？



2）交易工具 – 你是否一直在用相同的交易工具，直到你有足够的基准来做出可量化的决策？



3）交易前的准备 - 你是否一直在用相同的例行程序为你的交易日做好准备？



4）交易前分析- 你有没有相同的一致惯例和交易方法来寻找交易设置？



5）交易后分析 - 你是否有相同的一致程序和方法来分析你完成的交易？



6）强化成功的交易习惯 - 你是否有相同的一致惯例和方法来强化成功的交易习惯？



7）交易计划 - 你有详细的交易计划吗？有关于如何交易，如何培训以及如何在交易中取得进展的明确说明？



“一致性”的核心思维



3种心态技巧



如果你正在努力实现一致性，那么需要构建几种核心思维/心态技能。



第一个心态技能是理解大脑的运作方式。通过了解你的大脑是如何工作的，可以更好地加速你的学习过程。



其中一个大脑的最根本的方面是它重塑自身身的能力。这个叫做神经可塑性。我们每一个感受行为都会激发神经元的分子变化，改变它们相互联结的方式。

因此从理论上来说，大脑便是由回忆构成的，而回忆又会不断重塑你的大脑。而可塑的方向是适应性，也就是以适应环境为目标的可塑，在适应环境的过程中，我们建立了应对各种交易问题的机制、学习各种知识、掌握各种交易技能。



所以，如果你想要养成新的交易习惯，你必须激活一次又一次地执行此操作的神经回路。通过一遍又一遍地做这件事，他们加强了这些联系，直到他们变成“主导地位”。“主导地位”的另一个术语就是“习惯”。



你在大脑中主导的任何东西都是习惯。因此，通过将相同的神经元组合在一起，它们汇集在一起并形成您想要的特定习惯，也就是需要建立成功的思维模式。



第二种心态技能就是我所说的GBT思维模式。GBT = GET BETTER TODAY今天变得更好（也称为'成长'心态）。请注意，此处的重点不是“马上产生盈利交易”。这一种交易思维方式，每天都能让自己交易技能和心态变得更好。



GBT心态是一个专注于过程，集中在一个精心设计的“过程+技能+目标”的环节中。通过制定技能的方法和行动计划，可让你实现目标。



如果你只是专注于结果“我还是没有盈利”，那么你就不会专注于你当下需要做的事：1）技术，2）风险管理和3）心态）。



这些都是潜意识，促使你接受下一个挑战。



第三种心态技能就是“自我意识”。



并不是说你必须成为一名禅宗僧侣才能成为一名优秀的交易者。但是你需要培养最低水平的自我意识才能进行货币交易。



因为如果你真的了解大脑是如何工作的，你就会意识到你实际上是在与自己的大脑和进化作斗争，以建立一种成功的交易思维方式。



通过建立自我意识，特别是围绕交易，你可以学会知道何时需要坚持自己的纪律/或相信自己的直觉。还可以学习如何自我调节思想，情绪和心理，以便做出最佳的交易决策。



你可以使用许多方法和实践来建立自我意识。



我常常实践的一种方法是冥想，这种方法经过科学证明有助于提高你在各种交易活动中的神经和认知表现。



我从2000年开始练习冥想，完成了超过10,000小时的冥想练习。我已经完成了大约150个以上的周末冥想静修。


冥想能帮助我们增加交易中的注意力，明晰交易意图，克服恐惧和疑虑，还能锻炼心理韧性，建立一种不可阻挡的心态（直面交易中带来的挑战，重新布局大脑的思维以克服交易中的障碍……）



以上，是我对交易的认知，希望对大家有帮助。


温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。