首先，我们在复盘的时候要做的就是对行情进行综述和数据提炼。行情综述是什么意思？我们每天都要针对所做的品种，亦或是股票也好，期货也好，所做的标的，对它的走势进行一个总结。总结在哪个时间段是走出了趋势，哪个时间段在哪个区间里边震荡，哪个时间段又是多空的发生了转势等等。通过这种长期对行情的综述，你慢慢的就能够提升对看盘的能力，因为你综述的多了，自然会对其中的一些规律性的东西产生敏感性。第二个就是数据提炼，有两种方式，一种是用笔记下来，像你今天的盈亏所做的品种，多少回合，最大亏是多少，最大盈是多少等等，但真正有益的数据统计是一种专业的表格。我们在长期的交易训练和交易实践当中，自己做了一套Excel表格，你只需要把成交记录按照顺序倒进去，就会自然生成你所有的交易数据，包括你的手续费、胜率、盈亏比，错误的时候亏损的持仓时间，盈利交易的持仓时间等等。通过这些数据提炼能够清晰的看出来自己今天出了什么问题，有些是胜率偏低所造成的最后亏损，有些是手续费占比太大，也就是交易笔数太多了，造成了无效交易的亏损。有些是你的盈亏比倒挂了，交易的亏损持仓时间低于盈利持仓时间所造成的，从数据提炼中一眼就能够看出来。

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错误与正确

第二个我们要做的就是对错误行为的总结以及对正确行为的总结。比如今天犯了一个错误，应该严格止损的地方没有严格止损或是止损得慢了，或者说更严重的我亏损了，还为了扳回亏损而加仓了等等，这些错误要一一列出来。正确的行为比如，我在危险的地方止损止得很坚决，在这个趋势来的时候，我顺势执行得非常好等等，这都是正确的行为。错误和正确的行为都要按照1、2、3、4列出来，每天去列就能够发现自己主要的症结在哪里，以及真正能够让我产生稳定盈利的正确行为到底是哪些，记得多了自然就能够提炼出来。

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重点剖析大错与大对（高效与无效情形）

需要强调一点的是，我们在复盘的时候要重点剖析我们的大错与大对。何谓大错？就是在这个特定的行情阶段，我亏了很多，这就是大错。往往大错都不是因为一个错误所造成的，往往都会因为一个错误引发另一个错误，而且错了之后不认错、不改错，一错再错才酿成了大错。我们重点剖析大错是什么原因造成的，有可能是这个时间的行情不适合你的手法，引发了你一系列心态上的问题。大对就是这段我转的特别好，是因为行情还是因为我在执行地过程中，执行地非常好，我的思路哪些是对的等等。分析大错和大对是以剖析自身的行为为主，但同时大错和大对往往对应着高效和无效的行情，如果我们要重点的回顾高效和无效行情，就需要我们用屏幕录像大师软件把盘录下来。

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错误解决方案

之后，详细地回顾哪些行情是特别符合自己的体系，在这个体系里我应该大赚哪种行情，要重点一笔一笔的去看。哪些行情是对我杀伤力特别大的行情也要好好的去看，应该来说大错和大对你的冲击以及学习的提升是最大的。当你剖析出自己的错误之后，就要提出针对这些错误怎么解决的方案，一定要用笔写下来。之后，到第二天一早在做交易之前都要看一看，提醒自己这些方案必须是可行性高的，不要对自己提出了一个不可能达到的解决办法。

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提炼优势情形

第5个就是要提炼优势情形，当你不断地去总结这些错误与正确行情的综述数据之后，你会发现在一些特定情形下，我的优势特别明显，这个优势体现在这种特定情况下，我的盈亏比和胜率都很高，这就是我们的优势所在。一般来讲，一个成熟的交易员只做一些特定的、有优势的情形，而把那些看似有利润，实则背后孕育风险很大的陷阱给放过。最终把这种优势情形提炼出来后，通往稳定盈利的途径，就是只做这些优势的情形，然后在这些优势情形上加码，从而把自己的优势放到最大。

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强化记录

最后要强调的是强化记录，这些每天复盘的记录要经常翻看。每个阶段翻看，你都会发现有不同的收获。而且，我还有一个习惯可以跟大家分享，我在盘中做交易的时候，特别喜欢边写边交易，就是在遇到一个交易做得非常顺畅的时候，我就会告诉你背后的原因。这笔交易做得非常成功，是因为我在特定的情形满足一定的条件之后，哪些条件坚决去执行了。我犯了一个大错之后，马上总结一下这些错误以后该怎么规避，什么样的情形下，我应该慎重去交易等等，边写边交易。
还有就是在交易的情形还没有发生之前，可以先做预测。你觉得往下走，可能在5分钟之内，如果有哪些条件满足之后，它就会破位，可以先记录预测。那么再看会不会验证你的条件，本身交易就是一个预测，逐步接近你的预期，在产生交易之后，再去验证预期，最终调整、处理这样一个过程。综合来说，如果你利用这些方法，有效地复盘，可以大幅地提升你的成长，如果你能够有效地提升成长地效率，就能够很快地实现长期稳定盈利。

温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。