还是想先分享一句话，交易这个游戏，一流的心态，三流的技术，你也能赢。但是三流的心态，就算有一流的技术，你肯定输！交易其实是个心理游戏。

很多散户的交易一直在负循环中，什么叫负循环？就是越做越差，心态变坏，最后破罐子破摔，最后听天由命……这样的人呢，我实在见了不少，几乎80%的散户都是这种类型吧。

如何跳出这个负循环的怪圈呢？我的做法是，从内观做起，也是就是更加关注自身交易心理。

我一直希望多跟大家聊聊交易心理，以及心态方面的修炼。打个比方，我喜欢武侠小说，话说张无忌为啥学武功那么快？因为他有“九阳神功”这样的绝世内功护体。有深厚的内功，自然外在的杂术就学得快，甚至有些可以是不学自通。而在交易里，这个内功就很像是佛教的内观，内观反映的就是一个人的日常心理状态。

我可以很明确的告诉大家，一个心态练不好的人，是做不好交易的，肯定不适合交易这个行当。所以，我一直跟身边朋友说，内和外？哪个更重要？现在大多数人沉迷于技术分析、基本分析、各种天花乱坠的系统论、方法=论，他们有花多少时间去内观？他们的内在认知在哪里？他们肯花多少时间去探索自己呢？我想说的是，投资这个行当非常特殊，我始终认为内是比外更重要的方面。

很多朋友会问，外在的东西我可以学，但是内的东西我没法学，很虚，怎么去完善内在呢？是的。内在很虚，但是虚并不代表没有力量，虚和实永远都是共生相伴的，没有虚哪来的实？没有实在的东西，那么虚也将没有意义……

至于怎么完善？我今天给大家分享一个我自己的修炼内心的方法：写交易日记。

老生常谈的写日记。我早就知道，写日记是使我保持头脑灵清的非常重要的方式，好记性不如烂笔头，什么东西一旦写下来，我就会很清晰很多。保持交易日记，这个习惯我已经坚持了10年了，有时候翻看前几年的交易记录，会感概那时的情绪、交易思路和行情，每当反思当下，经常会在日记中出现更深刻的体悟。

交易想做得好，做得稳健，首先需要清晰内观，认知自己。特别是清晰自己在交易中所拥有的优点。比如，你止损做得好，你要肯定自己有纪律；你敢于突破追高，你要肯定自己有魄力；你敢于抄底盈利，你要肯定自己的基本面研究；你的系统连续赚钱，你要肯定自己的设计……

一个交易员操作中所展现的优点，就是他最大的优势。很多人做交易不知道自己最擅长做的是什么，那就完了，只要稍微有点诱惑，就被魔鬼勾走，就算短期盈利，迟早也会步入负循环。

昨天我说了，交易员先要给自己的账户定一个目标，今天，我再加一点，你的这个交易目标应该反映的是你的交易优点，内外一致。

昨天你的优点让你赚了大钱，那么放心，今天你的优点依然会让你赚钱的，你寻找优点，确认优点，只需要不断地把优点放大，放大。不管行情好坏，坚持每天写交易日记，清晰自己的交易优势，我相信你一定会慢慢踏进交易的正循环。