瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败。而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。

这种心态在交易领域也很常见。就像开头提到的那样，当断不断，反受其乱。

像黄金外汇这种保证金交易，在杠杆的作用下，风险和收益都会成倍地放大。很多交易者在交易过程中总是会患得患失，导致交易无法顺利进行，一个比较重要的原因就是仓位过重，潜意识里总是有那么一丝担忧，害怕自己的操作失误造成巨大的损失。

这种患得患失的心态导致的负面情绪会不断自我加剧，而且还会导致交易者频繁交易。举个简单的例子：很多交易者，特别是新手，如果在交易过程中连续经历了几次亏损后，就会开始担心自己的下一笔交易又亏损，这时候犹豫、纠结情绪就会控制他，结果可能就错过了交易信号，事后发现又悔不当初。接着可能又急忙进场，再次遭受亏损……

在以下几种情境下，交易者往往更容易患得患失：

1. 过度看重交易中一时的金钱得失。具体表现就是亏钱时总想着下一笔就要把它赚回来，而赚钱时总怕盈利跑掉，想着趁早落袋为安。

2. 交易仓位过重。贪婪和恐惧是人难以彻底摆脱的弱点，而重仓交易往往会将这些弱点放大。重仓之下，再加上杠杆的作用，即便不是很大的行情波动，也会让你如坐针毡。

3. 长时间盯盘。盯盘可以说是每位交易者的必修课，但并不是盯盘的时间越长越好，盯盘的时间长了，你可能会变得过分敏感。情绪也会随之价格波动，让你做出不理智的判断。

4. 情，究其原因，还是因为交易者自己心里没有明确的入场计划，不知道什么机会才是自己该把握的，于是就想抓住每一个机会。

以上只是其中一部分原因，还有其他的一些原因，例如交易者的心理素质较差也会导致此类问题。下面我们就来看看改如何克服它。

要克服这种患得患失的毛病，首先就是要端正自己的心态，还要树立正确的交易价值观等等。具体做法如下：

第一，你要有目标，要知道自己等待的机会是什么。否则，你根本就不知道自己在等什么机会，结果就是，满屏的行情波动对你来说都是机会，只要行情有波动，你就会忍不住想进场。当你不知道自己等待的机会是什么时，害怕错失大行情的心理会时刻诱惑你进场，如果你不进场，就会懊悔失去赚钱的机会。

市场最不缺的就是机会，但不是所有的机会你都能够把握得住，所以，你要先知道自己在等待的是什么机会？是某个关键点位的突破还是行情的回调？

第二，趁早放弃一夜暴富的念想。暴富的念想也会加剧交易者的心理压力，导致患得患失。想着迅速暴富，或者每日都赚钱的人，其实在无形之中在加大自身的压力。交易应该追求的是稳定盈利，不求每笔交易都赚钱，要求的是能够长期稳定盈利，比如一年赚个50%以上就已经能够打败大多数人了。当资金大了以后，一年能够赚个30%其实都很不错了，问题是要能够长期稳定。

第三，不要时刻都在盯盘，除非你是做超短线交易。长时间盯盘会让你有种机会稍纵即逝的感觉，让你时刻都忍不住想进场。结果可能就是：你才刚平仓，看到行情又上去了，因为害怕错过这波行情，又立马进场，你甚至都没弄清楚是真的上涨趋势还是反弹，导致频繁亏损。

长时间盯盘还有另外一个弊端，那就是你的情绪会随着价格一起波动，这样很容易让你丧失客观的判断能力，要么提早平掉该持有的单子，要么就是该止损的时候，因为侥幸心理没及时止损等等。

要改掉时刻盯盘的习惯，除了交易之外，你需要有其他的业余爱好。有了业余爱好后，你就可以分散一下心，能够等到你要的机会，否则你很难煎熬，“等”是很难煎熬的一个过程。

第四，树立正确的交易价值观。很多人习惯一开始就以盈利的多少来衡量自己的交易是否成功，这往往会把你带偏。正确的交易价值观应该是“不亏钱便是赚钱”。当你树立起这样的价值观，你会发现自己的心态也发生了变化，几遍失去了几次入场机会，也不会为止懊恼，而是乐观地等待下一次机会的出现。

患得患失很多时候都是源于交易者对金钱的执念，要摆脱患得患失的心态，交易者需树立正确的金钱观。

以上说的大都是跟心态有关，不过交易心态虽然重要，但也不可能全凭一个良好的心态就能成功，技术和心态缺一不可。

所以第五点就是要练就扎实的基本功。你要建立相对成熟的交易系统，研究技术分析或者基本面，把影响某个品种价格波动的因素都研究透了，这样你才能提高自己的正确率。否则，如果你等待的机会大都是错误的，又谈何盈利，这样的机会对你来说也没有任何意义。

要想抓住正确的机会，你需要具备扎实的理论基础，并且学以致用，加强对所学知识的理解。通过实战加深自己的理解，从中选择自己成功率最高的交易策略（包括入场、离场时机，止损等等），这才是交易者真正要等的机会，久而久之，你就能形成自己的系统，也深知什么样的机会才是自己应该把握的。

第六，轻仓交易。我们在交易过程中之所以会患得患失，表面上看是心态问题，其实根本的触发原因还是在于仓位/资金管理不当。

所以，我们完全可以在这种心态萌芽之前就将其扼杀，而最好的办法就是轻仓交易，这一点在前几期的夜读中也提到过。其实很多交易中的心态问题都是由于仓位过重导致的，而轻仓可以解决交易者的很多心态方面的问题。

道理也很简单，仓位轻了之后，一两笔交易的亏损对你而言完全在承受范围之内，自然不会给你带来很大的心理压力。不要嫌弃轻仓赚钱慢，因为赚得慢总比亏了要好。