压力表现在为了赚钱而强行交易。重仓交易和频繁交易都表明交易者有压力。人有压力时就会力图去证明某些事。这种做法和有机会时再动手完全不同。在第二种情况下，你会让市场向你靠近时再乘机动手。当你有压力时，你迫不及待地想赚钱。

讽刺的是，那些有能力，渴望成功的交易者常常为压力所累。他们非常痛恨失败，以至于为了取胜他们什么事情都会做——包括胡乱交易！

交易有点像驾驶战斗机或下国际象棋，它需要你控制好自己的激进心态。交易时，你要知道什么时候有机会，什么时候没机会。要想控制好自己，就要遵守交易规则。交易规则涉及到仓位大小、止损价位、何时进场、何时出场、趋势交易等等。只要你一直遵守你的交易规则，你就有能力控制好自己。从孩子身上我们可以观察到这一过程。他们经常被告知要尊重长辈或注意卫生，最终他们能自动地遵守这些规则。

因为自动的行为不需要经过思考，所以自动的行为很重要。如果我们每次遇到情况时都要经过思考后才能遵守规则，那么我们就太累了——我们就无法顾全大局。人类思维的最大优点就是能自动遵守规则，这样就能让自己同时面对其他挑战。这迫使我们必须在自控（即在规则控制下）状态下面对其他挑战。

那么，我们如何才能做到自动地遵守交易规则呢？答案是需要将这些交易规则转变成习惯模式。当你很小的时候，你的父母可能要每天提醒你起床后要刷牙。多次重复之后，这项规则变成了习惯；大部分人都不需要提示，也不需要特殊动力就能遵守这项规则。我们在交易时也要做到自动遵守规则：当规则成为我们生活的一部分时，我们就不需要特别注意了。

当我们急于赚钱时，我们就会忙着去交易，忽略了规则。当我们对自己的业绩感到不满时就会产生压力。也许我们亏损了、错过了机会、资金曲线一直上不去。这些挫折促使我们努力创造机会，而不是等待市场的机会。与市场共舞时，我们需要由市场来领舞。如果我们想控制步调——即我们想预测，而不是判断现实情况的时候——我们就和市场的步调乱了。当我们有压力时，我们想领着市场走;本来市场是振荡的，亏损本来不大，但是我们自己的行为导致了大亏。