您好，期货交易规则是由期货交易所制定并在相关法律法规框架内执行的。以商品期货为例，它具有双向交易的特点，你既可以做多，也可以做空。比如，你预期大豆价格会上涨，就可以先买入大豆期货合约，等价格上涨后再卖出平仓获利；反之，如果你预期大豆价格会下跌，就可以先卖出大豆期货合约，等价格下跌后再买入平仓获利。

同时，期货交易实行保证金制度，这意味着你不需要支付合约的全部价值，只需支付一定比例的保证金就可以进行交易。这样可以放大你的收益，但同时也会增加你的风险。

至于期货交易规则是否靠谱，只要是在正规的期货交易所进行交易，其规则都是经过严格审核和监管的，是靠谱的。但是，期货交易是一种高风险的投资方式，需要投资者具备一定的专业知识和风险承受能力。

我是一名专业的期货经理，对于期货交易规则非常熟悉。如果你在期货交易过程中遇到任何问题，都可以随时向我咨询。我会为你提供专业的建议和帮助，让你在期货市场中更加稳健地投资。如果您有兴趣了解更多期货相关信息，可以加我微信详细沟通。