你好，股指期货的标的就是对应的股票指数，股票指数里面的成分股的涨跌又会影响指数的涨跌。

目前上市的3个股指期货品种，分别是上证50股指期货、沪深300股指期货和中证500股指期货。分别对应的是上证50指数、沪深300指数和中证500指数，可以挑选指数里面占比比较大的股票的涨跌来判断指数的上涨下跌，从而可以判断对应股指期货的走势。

股票不好选择，可以选择操作对应的股指期货，可以买涨买跌。

开通股指期货具体要求：
1、开通期货账户，并连续5个交易日结算单上的可用资金大于50万元；
2、通过期货基础知识测试大于80分合格；
3、做10笔以上实盘交易记录；
4、无不良信用记录。

有条件的可以联系期货公司开户，支持手机网上开户，足不出户15分钟左右搞定开户流程，股指期货也是可以网开，联系期货开户，优惠费率，1个点回本，可以加联系方式咨询。