您好，很高兴为您解答问题。个人投资者参与股指期货交易需要满足以下要求和步骤：
1. 资金门槛：投资者开户的资金门槛为50万元。这部分资金需要放在商品期货交易账户里5个交易日，以满足开户条件。
2. 知识测试：投资者需通过股指期货知识测试，合格分数线为80分。测试由中金所提供考题，期货公司负责具体操作。
3. 交易经验：投资者需具备累计10个交易日、20笔以上的股指期货仿真交易成交记录，或者最近三年内具有10笔以上的商品期货交易成交记录。
4. 开户：投资者在满足以上条件后，可以通过期货公司开设股指期货交易账户。开户流程包括提交个人信息、拍摄身份证和签名照、填写风险测评等。
5. 交易软件：投资者需下载并安装期货交易软件，学习并熟悉交易界面和操作流程。
6. 交易策略：投资者需要根据自己的风险承受能力和投资目标，制定合适的交易策略。常见的交易策略包括趋势跟踪、技术分析等。
7. 风险管理：股指期货交易风险较高，投资者需要在实际操作中遵循风险管理原则，设置止损点，以降低损失风险。
8. 持续学习和调整：期货市场变化较快，投资者需要不断学习新知识，调整策略，以适应市场变化。
注意：个人投资者在做股指期货前，需要满足一定的资金门槛、知识储备和交易经验。在实际操作中，要注重风险管理，遵循合适的交易策略，并持续学习与调整。

以上是对个人如何做股指期货的解答，希望对您有帮助。本人24小时在线服务，如果有不明白的，欢迎您随时提问。祝您投资一切顺利！