您好，股指期货日内交易需要制定完善的交易策略，控制好风险，关注市场动态，保持冷静的心态，不断学习和总结。同时，需要结合自己的经验和实际情况，选择适合自己的交易策略和品种。股指期货日内交易实战技法总结如下：

1. 尽量做自己熟悉的品种：在开始交易之前，需要对各个品种进行深入研究，包括价格波动、交易量、基本面数据等，选择自己熟悉的品种进行交易。
2. 确定交易策略：在熟悉品种的基础上，需要制定自己的交易策略，包括入场点、止损点、止盈点等。同时，需要考虑市场走势和自己的交易策略是否匹配。
3. 控制风险：股指期货交易具有高风险高收益的特点，因此需要严格控制风险。建议在交易前设置止损点，一旦亏损达到止损点立即离场。同时，也需要合理分配资金，避免把所有的资金都投入到同一个交易中。
4. 关注市场动态：股指期货市场受到很多因素的影响，包括政策、经济数据、突发事件等。因此，需要时刻关注市场动态，及时调整自己的交易策略。
5. 保持冷静的心态：股指期货交易需要保持冷静的心态，不要被亏损或者盈利所影响，严格按照自己的交易策略进行交易。
6. 不断学习和总结：股指期货交易需要不断学习和总结，不断提升自己的交易技能和心理素质，才能在市场中获得成功。

以上是我对题主期货问题的回答，希望对您有帮助，交易买卖期货，可以从手续费，保证金，期货公司资质，交易通道，等多方面综合考虑，选择适合自己的期货公司才是最重要的，如果有不明白的地方欢迎进一步沟通，祝您投资顺利！