恒生指数是买入卖出都可以交易的。
具体的交易技巧每个人交易习惯不一样，交易的策略也是不一样的。
给你几点参考下吧：
恒指期货交易注意事项
1、做单必须严格设置止损
恒指波动大，日均波幅止损两三百点的波动。尤其是在行情突破关键支撑或者阻力的时候，通常行情会走出快速单边行情，因此，做单必须严格止损预防万一。
因为被止损亏损了二三个点，但是大家依然可以掌握主动权，如果是不设止损遇到大的单边行情，很有可能导致严重亏损，做投资一定要深刻体会到：留得青山在，不怕没柴烧。
2、及时获利了结
除非在单边行情的时候，一直持仓不断调整止损位置，可以让收益更大化，但是单边行情毕竟很少，行情多是涨涨跌跌，因此，及时获利了结，或者调整止损位，保护现有收益是多用的一种控制风险追逐盈利的方式。有些投资者认为做长线单不用频繁交易，节省手续费，也可以收益最大化，其实不应该这么认为，本身恒指就是日内超短线交易，恒指手续费也比较低，当你盈利的情况下，手续费也可以理解为没有，但是如果长线持仓则往往错过平仓点位，甚至由盈利变成亏损，就得不偿失了。
3尽量不要跨时间段持仓
在快收盘的情况下，尽量不要做单，或者在收盘前及时出局，因为行情容易高开低开，带来风险，尤其是在盈利的情况下，落袋为安。
4、好点位都是等来的，在看不懂走势或者入场时机不到就不要操作，尤其是当天交易错两次的情况下，就停止交易，因为当主观意识影响到对行情的判断时，就会跟不上行情的节奏，导致怎么做怎么错。
给你参考一下，希望可以帮到你。
温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。