盯盘主要应着眼于股指及个股的未来趋向的判断，在说有没有必要一直盯盘的问题之前，想先给新手交易者科普一下制定交易计划的重要性。
曾经看过很多散户投资者，炒股指期货也不琢磨方法，每天只会不休息地盯着盘面，然后临时看到了机会就做一单，发现不对劲就又跑出来。其实这样就是典型“没有交易计划”的投资者。没有交易计划是很可怕的，会让你在市场中盲目乱撞，带来的直接损失就是亏损。所以在交易前我们要制定交易计划，看盘的时候对盘面趋势进行分析，掌握市场的趋势和节奏，通过技术指标明确出入场点位，并按照自己的交易计划严格执行即可。
在制定了交易计划的前提下，我们就不需要花很长时间盯盘了。如果盯盘的时间过长，给我们带来的坏处是多于好处的，我们在接收市场讯号过多的时候，非专业投资者就容易变得麻木，疲惫。一旦精神疲惫了，就容易做出错误的判断。且在盯盘时间过久之后，很多投资者对自己原来的判断会产生怀疑，遂放弃交易计划，这就等于白费了你的时间，又浪费了你的精力。