你好，外盘黄金交易时间几乎是全天交易，只有在凌晨设定1小时休市的时间。

外盘黄金的交易时间是北京时间周一至周五交易，周六日休市，一般是从早上6：00到每周六凌晨5：00（冬令时往后延1小时）。
外盘黄金的活跃时间段，分为正常活跃时段和非正常活跃时段。
正常活跃时段是有规律可循的，比如说：
早上亚盘开盘时间段，下午4点后欧盘开盘，下午9点美股准备开盘时间段，晚上欧美有重要数据公布的时段，凌晨12点-2点之间等。
非正常活跃时段，指的是国际上突发重大消息，比如突然公布重大新闻（这是之前没有预料的）、比如战争、发生重大突发公共卫生事件、突发重大国际事件等。
一般来说，外盘黄金交易最佳时段在晚上，尤其是晚上8点后一直到次日凌晨2点（北京时间）。

交易外盘黄金要具备几大要素：
1、正规合法的开户交易平台
你要学会找正规合法的开户交易平台，要学会辨别平台真假、正规与否。这是你交易外盘黄金的前提条件。
2、清晰的交易规则、外盘黄金价格波动因素以及操作手法
要搞明白外盘黄金的基本知识、价格波动因素、波动特点、交易规则。
光从外盘黄金价格波动因素来看就具备七大波动因素，其中美元价格波动是影响最大、最直接的。
并且你必须熟知外盘黄金的交易规则，才能从中明白交易的原理、获利和风险基本以及如何做相应的应对措施。
3、良好的交易心态
这将对你的交易结果起到很重要的作用。
从交易行为经济学分析结果来看，数据表明，交易心态对交易结果能起到50%的影响，可以想象这个交易心态有多重要！
其中交易心态中的贪婪和恐惧其实是人性的直接反应，也是很多交易者无法控制的。