可以按“先学规则，再练看盘，最后用模拟功能走流程”的顺序来。中国投资者网、沪深交易所投教平台适合打基础，行情软件适合看盘面和模拟操作，社区与问答则可以补充具体疑问。

课程和模拟练习都应免费先试用，不需要急着购买培训课。模拟盘的主要作用是熟悉规则、界面和复盘方法，不是用虚拟收益证明自己能盈利。

一、免费课程：先把交易规则学明白
1. 中国投资者网
有投资者课堂、入门图文、视频和风险案例，适合学习股票基础、股东权利、交易风险及非法荐股识别。

2. 上交所、深交所投教平台
可以按主题学习交易时间、集合竞价、委托成交、涨跌幅和不同板块的基本制度。

新手先弄懂几个实操问题：限价委托填的是什么，为什么提交后不一定成交，部分成交在哪里查，当天买入的股票何时可以卖出。

3. B站、抖音等公开视频
可以搜索股票入门、K线基础、量价关系和财报解读，用来补充概念理解。优先认准交易所、券商和高校等明确主体，不要只看播放量和讲师头衔。

凡是只展示盈利案例、不讲知识出处和方法局限的内容，不适合拿来打基础。

二、社区与问答（多看、多了解，不要直接抄作业）
1. 叩富问财
想练看盘，可以先在叩富学堂学习分时、K线、成交量、委托查询等实操内容，把看不明白的界面和规则逐篇弄懂；学完仍有疑问，还可以向持牌答主追问。

2. 雪球
有较多公司分析、行业讨论和投资复盘，适合练习把盘面变化与公司资料联系起来。文章中的数据和结论仍要回到公告、财报核实。

3. 淘股吧
有较多短线、市场情绪和交易复盘内容，可以观察别人怎样记录盘面。短线风险较高，不要照抄股票名单和买卖点位。

三、免费模拟操作：重点练流程，不追虚拟收益
1. 同花顺
有分时、K线、五档行情、指标和模拟交易等功能，适合把盘面元素与概念对应起来。模拟入口、虚拟资金和可用功能以当前版本为准。

新手可以每次只练一个主题，例如今天看分时和成交量，下次再练限价委托、撤单和持仓查询，不要同时研究很多指标。

2. 东方财富
可以查行情、F10、财务数据和公告入口，适合练习把看盘与公司资料结合起来。具体模拟功能以当前页面为准，股吧内容则属于用户观点。

3. 券商官方APP
广发证券易淘金、华泰证券涨乐财富通、中国银河证券APP等，可以通过投教内容、业务指南或帮助中心学习账户和交易流程。

各家是否提供模拟功能、开放范围如何，以当前APP为准。普通客服可以解释业务问题，但不等于证券投资顾问。

四、新手可以按这五步练习
第一步，在交易所资料中查清交易时间、申报数量、委托方式和卖出规则，记下容易混淆的地方。
第二步，在行情软件中找到分时、K线、成交量和五档行情，弄清楚每项数据表示什么，不把盘口变化直接当成涨跌预测。
第三步，用模拟功能走一遍搜索股票、填写委托、撤单、查询成交状态和持仓。操作前核对代码、方向、价格和数量。
第四步，找一份上市公司公告，把公告日期、具体事项和盘面表现放在一起观察，只练习信息核对，不据此推断必然走势。
第五步，记录每次练习的理由、委托状态和疑问，重点检查流程是否做对，而不是虚拟账户赚了多少。

五、模拟练习要认清这些差异
模拟成交未必完整还原真实市场的申报排队、流动性和部分成交，有些功能还可能简化交易费用或业务规则。

虚拟资金也没有真实盈亏压力。模拟时能够轻松加仓或重新开局，真实交易时却可能因恐慌或贪婪改变计划，所以模拟持续盈利也不能证明实盘能力。

后续若考虑真实交易，只用即使亏损也不影响正常生活的闲钱，不借钱、不加杠杆，不把生活费投入股市。

六、这些坑要避开
凡是宣传内部软件、必涨指标、操盘课程或收费带盘的，都要提高警惕。免费教学后拉群荐股、催促购买会员，也不能当成正常学习环节。

遇到向个人转账、下载陌生交易APP、交出账户密码或代客操作的要求，应直接停止。

一句话总结：免费课程负责讲清规则，行情软件和券商教程负责练看盘与操作流程，社区问答用于补充具体疑问。先学再练、做好记录，不把模拟收益当成实盘能力。股市有风险，入市需谨慎。