期货合约的远月和近月主要是根据合约交割月份来区分的。一般来说，近月合约是指距离当前时间较近的交割月份的合约，而远月合约则是指距离当前时间较远的交割月份的合约。

具体来说，区分远月合约和近月合约可以参考以下方法：
1. 查看合约代码：期货合约代码通常包含了合约的交割年份和月份信息。例如，沪铜2309合约，其中“23”表示交割年份为2023年，“09”表示交割月份为9月。通过查看合约代码，就可以知道该合约是远月合约还是近月合约。一般来说，交割月份在当前月份之后的1-3个月内的合约为近月合约，而交割月份在当前月份之后的3个月以上的合约为远月合约。
2. 关注合约持仓量和成交量：一般情况下，近月合约的持仓量和成交量相对较大，而远月合约的持仓量和成交量相对较小。这是因为投资者更倾向于交易近月合约，以便在短期内实现盈利或进行套期保值。因此，通过关注合约的持仓量和成交量，可以大致判断该合约是远月合约还是近月合约。
3. 参考期货市场行情：在期货市场行情中，通常会显示各个合约的价格、持仓量、成交量等信息。通过观察这些信息，可以了解不同合约的市场活跃度和投资者关注度。一般来说，近月合约的价格波动相对较大，而远月合约的价格波动相对较小。因此，投资者可以根据自己的投资策略和风险偏好，选择合适的合约进行交易。

在选择期货合约时，投资者需要综合考虑多种因素，包括合约的交割月份、持仓量、成交量、价格波动等。对于新手投资者来说，建议选择近月合约进行交易，因为近月合约的市场活跃度较高，价格波动相对较大，更容易把握交易机会。同时，新手投资者也可以选择一些对新手友好的期货公司进行开户，这些期货公司通常会提供更加详细的开户指导和风险提示，帮助新手投资者更好地了解期货市场和进行交易。

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