对于上班族想定投 AI ETF，易方达中证人工智能主题 ETF（159819）是个不错的选择，以下为你详细分析定投金额和频率相关问题：

### 易方达中证人工智能主题 ETF（159819）核心优势
- 规模与流动性：作为规模较大的 AI 主题 ETF，规模达 165 亿元，日均成交额稳定，能有效满足交易需求，降低折溢价风险。管理费率仅 0.15%，成本优势明显。
- 业绩表现：近一年收益率达 133.82%，跟踪误差控制在 0.1%以内，表现出色。
- 持仓结构：跟踪中证人工智能主题指数，覆盖 AI 算力基础设施全链条，核心持仓包括中科曙光、浪潮信息、中兴通讯等，精准把握 AI 发展趋势。

### 每月定投金额
每月定投金额需要根据你的个人财务状况来确定，一般可以参考以下方法：
- 收支结余法：先计算每月的收入和必要支出，得出每月可自由支配的资金。建议将其中不超过 30%的资金用于定投 AI ETF。例如，你每月收入 8000 元，必要支出 5000 元，可自由支配资金 3000 元，那么每月定投金额可控制在 900 元以内。
- 风险承受法：如果你风险承受能力较高，且对 AI 行业未来发展非常看好，可以适当提高定投金额占比；反之，则降低占比。

### 定投频率：月投还是周投
- 月投：月投操作相对简单，适合工作繁忙、无暇频繁关注市场的上班族。而且每月工资到账后进行定投，资金安排更方便。从长期来看，月投能平滑市场波动，避免因短期市场波动而做出错误决策。
- 周投：周投可以更频繁地参与市场，在市场波动较大时，能更及时地捕捉到低价买入的机会。但需要花费更多的精力去关注资金动态。

总体而言，如果市场波动较为平稳，月投和周投的效果差异不大；如果市场波动剧烈，周投可能会获得更好的成本摊薄效果。不过考虑到你的上班族身份，月投可能是更合适的选择，操作便捷，也不影响你的日常工作。

综上所述，易方达中证人工智能主题 ETF（159819）为你参与 AI 赛道投资提供了优质途径。你可以根据自身财务状况确定每月定投金额，从操作便捷性角度优先考虑月投。