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退休养老投资的核心是「稳健第一，增值第二」，建议以基金为主，股票为辅。
首先，退休养老阶段的投资应更注重稳健性和保本性，因为退休后的收入来源有限，风险承受能力较低。股票投资虽然潜在收益高，但波动性大，短期内可能出现亏损，不适合作为养老钱的主要投资方式。
相比之下，基金，尤其是债券基金或平衡型基金，风险较低，收益稳定。债券基金主要投资于固定收益产品，如国债、企业债，风险较小，适合退休人士。平衡型基金则混合了股票和债券，既能分享股市增长，又有债券的稳定收益，适合风险承受能力适中的退休人士。
此外，退休人士还可以考虑分红稳定的股票或基金，如蓝筹股或红利基金，这些投资通常具有稳定的分红记录，能提供一定的现金流。
因此，对于退休人士来说，基金，尤其是债券基金或平衡型基金，可能更合适，而股票投资需要谨慎，建议选择低风险、稳定分红的股票，且比例不宜过高。
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