如同人的姿势中透露心理活动一样，通过分析市场走势本身包含的信息能让我们接近更加真实的市场。期货市场是零和游戏，如没有过硬“功夫”，注定大多数人亏损。表现在交易结果上最典型的模式就是平均每笔亏损大于平均每笔盈利，表现在交易过程中则是趋势行情中没有重仓把握坚决持有甚至逆市而行，而震荡行情中不懂休息频繁进出。

　　判断趋势市还是震荡市，有众多技术指标参考，如均线的发散或者交织、各种价格形态等，此处我们抛开多少有些滞后的技术指标，介绍一个简单的指标来预判日内行情的波动大小，定义市场效率指标为当天K线实体部分占总体波动的比例，并进行2日平均，如果当天市场以光头光脚阳线或者阴线收盘，则市场是最有效率的，此时该指标为1，反之，如果当天市场日内波动很大，但到收盘并没有明显涨跌幅，此时市场是低效率的。从计算的结果来看，股指期货上市以来16 4个交易日主力合约的市场效率指标的均值为0.46，最高值为0.97，最低值为0。以0.75、0.25分别作为该指标的上、下阀值，统计发现，有10个交易日该指标大于0.75，其下一交易日主力合约的平均涨跌幅为28.1点，明显小于38.1点的均值，有18个交易日该指标小于0.25，其下一交易日主力合约的平均涨跌幅为59.7点，远远大于38.1点的均值。