股票退市是指上市公司因不符合上市条件而被交易所终止上市。退市后，股票将转入全国中小企业股份转让系统（新三板）挂牌转让，流动性极差。如果持有退市股票，投资者可能面临重大损失。下面介绍应对措施。

退市流程：ST（特别处理）→ *ST（退市风险警示）→ 终止上市决定 → 退市整理期（15个交易日）→ 摘牌 → 转入新三板。在退市整理期，股票仍可交易，但涨跌幅限制通常为10%。投资者应尽快卖出，避免转入新三板后难以交易。

退市整理期交易：股票名称前加“退市”字样，如“退市海润”。交易规则与普通股票相同，但投资者需要签署退市整理期风险揭示书才能买入（卖出不需要）。建议持有者尽早卖出，因为整理期结束后价格可能暴跌。

如果不幸进入新三板：需要开通新三板交易权限（资产要求100万或200万）。开通后，可以在新三板交易，但流动性极差，可能长时间无法成交。即使成交，价格也远低于退市前。因此，大部分退市股的投资损失是永久性的。

如何避免退市风险：

- 避免买入ST、*ST股票，尤其是连续亏损、财务造假、审计意见为无法表示意见的公司。

- 分散投资，不要重仓单只股票。

- 关注公司基本面，远离股价低于1元、市值低于3亿的“仙股”。

- 设置止损，当股票被ST时，及时卖出。

退市后索赔：如果公司存在财务造假等违法违规行为导致退市，投资者可以通过诉讼要求赔偿。但这过程复杂且耗时，个人投资者通常难以获得赔偿。

对于量化交易者，策略中应加入过滤器，剔除ST、*ST股票。同时，监控股价是否低于1元（面值退市风险）。国金证券的QMT可以获取股票的ST状态，自动过滤。

退市是股市中最严重的风险之一。投资者应保持警惕，不碰垃圾股，坚持价值投资。如果不幸持有退市股，争取在退市整理期卖出，减少损失。